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媒体的洗脑力量能席卷很多领域，比如医疗健康。 在“ *白金 ” “ 六味** ” “ *草含片 ” 席卷媒体、机场、杂志后，国人的健康意识，进入了出奇一致的死角——身体不好就得“补”，各种营养品齐上阵，甭管好不好用、该不该用，倒进肚子里再说。 很多人服用补品（营养品），不是医生介绍的，也不是自己学习中医知识，分析得来的，而是“听人说”的。 别人说最近什么好，那我也吃！没有专业做指导，至少一半以上的人把方向搞反。不补还好，补了反而更难受。
比如，阳虚的体质，命门火不足，身体怕冷，听说最近铁皮枫斗特别流行，办公室的人都在吃，于是你也吃。而铁皮枫斗就是石斛，是滋阴润燥凉性的药物，结果就是阳虚的人越吃越凉，本来身体的“电池”就缺电，还在人为的浪费透支； 还有的人，阴虚有虚热，但是听说大家都在服用高丽参“调调气”，尤其是一些时髦的朋友，从韩国旅游回来就买了很多高丽参，结果，一吃就上火了，为什么？因为人参是温热的药物，你又阴虚有热，这就是火上浇油。 但是，两者相比较起来，前者那个越补越凉的，是比较可怕的，因为它的后果不容易暴露出来，不易被察觉，容易误补很久，甚至一直都不会发现，身体为何越来越不好，我也每天滋补啊？铁皮枫斗都坚持滋补两年了，怎么还是补不过来呢？ 这种盲目的后果是很可怕的。 今天这篇短文重点给大家讲一下，肝郁、肝气虚的人怎么“补”。 注意，这里的“补”只是借用了大家已经被植入潜意识内的认知概念，我说的“补”，包含了“通”“化”甚至是“泄”。 终归一言，适合你的，对证了，才是“补”。 -------------------------------------------------------------------------------------------- 由于女性天生敏感，所以情绪对女性的影响非常之大，在女性的身体调理中，肝气不舒、肝郁的征象特别常见。 当肝气不舒的时候，气郁不能通行，经络是不通畅的，此时，如果不恰当地滋补，则会导致壅滞，越补越不舒服。 如何甄别自己是否属于上述？ ---【1.直观的看舌象】 舌头的形状是尖尖的，舌头的边和尖很红，没有舌苔，或者舌苔很厚。
上面的舌象也称“黛玉舌”，《红楼梦》中的林黛玉就是非常明显的肝气不舒、肝郁。 ---【2.看周身】 口苦、口干、头晕、头痛， 胃胀，有恶心的感觉，甚至呕吐， 心里烦躁，胸闷，甚至心悸， 肋骨里面有胀痛的地方，失眠多梦。 这些都是肝气虚、肝郁人士的常见征象。 在我多年的科普下，很多朋友对自身的体质征象其实基本了解。 曾经有网友就问过我： “如果我又肝气不舒，又有痰湿，又有瘀血，又血虚，怎么办呢？” 答案是： 无论如何，先梳理肝气，因为这是根本，我所见到的女性，甚至多数问题都是肝气不舒引起的。 所以，先梳理肝气，然后痰湿自己可能就化掉，或者更容易化掉。 梳理完肝气，再化痰湿，事半功倍。 化瘀血的方法随时可以加入，不在这个顺序里面。 一般情况下，如果此人肝气不舒，同时需要滋补，可以用我下面的方法药浴泡脚，在泡脚的同时，再开始滋补（比如血瘀的人这时可以服用四物汤，不会上火且活血养血的效果更好）。
每天泡脚和滋补同时进行，你会发现精神足，人“痛快”。 【处方与细节】： ·柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、 桂枝六克、茯苓三十克、煅龙骨三十克、煅牡蛎三十克、 郁金六克、远志六克、香附六克、石菖蒲六克、丹皮六克、 炒栀子六克。 ·如果舌头无苔，则加生地九克、白芍九克。 ·熬水四十分钟，混合打成细粉药物析出更佳。 ·药汁分成两份，早晚各用一份，兑入温水，泡脚，水温不必太热，水量淹过脚踝即可，每天泡两次，以臀部腰部微微出汗为标准， 每次二十分钟。临床基本三周左右即可缓解大半。 ·自己备药或加工不便的，可以参考其他网友，申领全年的泡脚包定制。 一句话，花有千面，人有万种。适合她的，不见得适合你。具体问题具体分析，因人而异永远是不便的定律，任何领域都适用。 ·其他未尽事宜，可在微信留言询问。 |
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