冬季是流感高发期,有人说“流感不就是感冒”吗?不,流感真的会死人! 在上一个冬季,四川省人民医院的ICU(重症监护)病房曾住进13位流感患者,尽管全力救治,却只有3位患者被抢救回来。有人从感染流感到肺炎、从门诊到ICU,仅仅29天便与家人生死相隔。 悲剧的发生让人措手不及,而在唏嘘之余深究其缘由则不难发现,这一切与对流感的认识不足、以及轻视流感的危险性脱不了干系。 别轻敌:流感≠普通感冒 很多人以为对付感冒这种小病只需多喝热水、捂身热汗、全凭自己的“一身正气”扛过去,再不济就吃点感冒药,总能击退感冒。 但在这流感的高发季节,这样“轻敌”带来的风险可不小,因为有些流感的早期症状与普通感冒相似,若擅自以对付普通感冒的方法来应对杀伤力较大的流感,将会延误治疗,甚至危及生命,后果不堪设想。 区别普通感冒和流感,可以先根据以下几点症状来判断: 普通感冒会伴有咽部干痒或灼热、打喷嚏、鼻塞流鼻涕等症状。发热及乏力、头痛等全身症状较少出现。 流感会出现突然高烧、持续发热且全身症状更为严重,如头痛、乏力、全身酸痛等,有些患者还会伴有胃肠道症状。 如何应对流感? 在国家卫健委发布的《流行性感冒诊疗方案(2018版)》中,推荐了2个西药、9种中成药,并根据流感的轻、重症和恢复期点名推荐了3张中药治疗方。 抗病毒治疗:可以服用2个西药 重症或有重症流感高危因素的患者,应尽早给予抗流感病毒治疗,不必等待病毒检测结果。 因为神经氨酸酶抑制剂(NAI)对甲型、乙型流感均有效,以下推荐的2种西药,均含有神经氨酸酶抑制剂(NAI)。 1.奥司他韦(胶囊/颗粒) 成人剂量每次75毫克,每日2次。 1岁及以上年龄的儿童应根据体重给药: 体重不足15Kg者,予30毫克每日2次; 体重15~23Kg者,予45毫克每日2次; 体重23~40Kg者,予60毫克每日2次; 体重大于40Kg者,予75毫克每日2次。 疗程5天,重症患者疗程可适当延长。肾功能不全者要根据肾功能调整剂量。 2.扎那米韦 适用于于成人及7岁以上青少年,用法:每日2次,间隔12小时;每次10毫克(分两次吸入)。 但吸入剂不建议用于重症或有并发症的患者。 中医治疗:这些药依然有效 1.轻症辨证治疗方案 风热犯卫 主症:发病初期,发热或未发热,咽红不适,轻咳少痰,无汗。 舌脉:舌质红,苔薄或薄腻,脉浮数。 治法:疏风解表,清热解毒。 常用中成药:疏风解表、清热解毒类 金花清感颗粒 连花清瘟胶囊(颗粒) 清开灵颗粒(胶囊、软胶囊、片) 疏风解毒胶囊 银翘解毒类 桑菊感冒类 儿童可选儿童抗感颗粒、小儿豉翘清热颗粒等。 热毒袭肺 主症:高热,咳嗽,痰粘咯痰不爽,口渴喜饮,咽痛,目赤。 舌脉:舌质红,苔黄或腻,脉滑数。 治法:清热解毒,宣肺止咳。 常用中成药:清热解毒、宣肺止咳类 连花清瘟胶囊(颗粒) 银黄类制剂 莲花清热类制剂 儿童可选小儿肺热咳喘颗粒(口服液)、小儿咳喘灵颗粒(口服液)、羚羊角粉冲服。 2.重症辨证治疗方案 毒热壅肺 主症:高热不退,咳嗽重,少痰或无痰,喘促短气,头身痛;或伴心悸,躁扰不安。 舌脉:舌质红,苔薄黄或腻,脉弦数。 治法:解毒清热,泻肺活络。 基本方药:宣白承气汤 炙麻黄6g,生石膏(先煎)40g、杏仁9g、知母10g、鱼腥草15g、葶苈子10g、黄芩10g、浙贝母10g、生大黄(后下)6g、青蒿15g、赤芍10g、生甘草3g。 毒热内陷,内闭外脱 主症:神识昏蒙、淡漠,口唇爪甲紫暗,呼吸浅促,咯粉红色血水,胸腹灼热,四肢厥冷,汗出,尿少。 舌脉:舌红绛或暗淡,脉沉细数。 治法:益气固脱,清热解毒。 基本方药:参附汤 生晒参15g、炮附子(先煎)10g、黄连6g、金银花20g、生大黄6g、青蒿15g、山萸肉15g、枳实10g。 3.恢复期辨证治疗方案 气阴两虚,正气未复 主症:神倦乏力,气短,咳嗽,痰少,纳差。 舌脉:舌暗或淡红,苔薄腻,脉弦细。 治法:益气养阴。 基本方药:沙参麦门冬汤 沙参15g、麦冬15g、五味子10g、浙贝母10g、杏仁10g、青蒿10g、炙枇杷叶10g、焦三仙各10g。 以上方子均用煎服法: 水煎服,每剂水煎400毫升,每次口服200毫升,1日2次;必要时可日服2剂,每6小时口服1次,每次200毫升。当然,最好在医生的指导下服用。 食疗、泡脚,双管齐下防流感 这次外感的来袭,与降温有关。而且,这些日子,北方地区雾霾严重,给空气质量带来了比较大的影响,所以大家最好从现在开始,就做好预防流感的准备,这样才能万无一失、保卫好健康。 如何预防流感呢?在一开始受寒、有感冒症状的时候,可以试试这些办法,提前把流感的苗头扼杀在摇篮里。 1.刚受寒阶段 此时,会打喷嚏,流鸡蛋清一样透明的清鼻涕,浑身发冷,怕风,呛咳,头疼,手脚冰凉,鼻音重。 此时,可以服用姜汤,或者可以从药店买来紫苏叶,马上用紫苏叶三克,熬水,熬开锅三分钟即可,然后趁热服下。等到身体微微出汗,就可以了。 微微出汗,意味着气血循环通畅了、寒气驱散了,但是千万不要大汗淋漓。 2.感冒阶段 这个阶段,外寒的症状依旧存在,比如,打喷嚏、浑身酸痛、流清鼻涕、怕冷、头疼等等。同时,开始出现里热的情况,比如嗓子红肿,扁桃体发炎,痰黄等情况。 所以,小健给大家推荐一个泡脚的方子,作为辅助的调理方式,但该吃什么药还是要吃什么药哦。 防流感泡脚方 柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、苏叶6克、白芷6克、独活6克、葛根9克、金银花6克、连翘6克、茯苓9克、生姜5片。 使用的方法: 1、先把这些药物用水泡二十分钟。 2、然后,煮开锅二十分钟,然后兑入温水,泡脚,泡二十分钟左右,能微微出汗最好。 注意: 每天用一副,熬水以后,分成两份,早晚各泡一份。连着用三天即可。孕妇忌用! 泡脚千万不能空腹泡,最好先喝点热粥。同时记得不能泡得大汗淋漓,那样会耗伤津液,导致疾病不易去除。 在泡脚的同时,如果有上好的干怀山药片,可以一次用一把,比如用到三十到五十克,熬水喝下,这样可以扶助正气,让身体更加有效地抗邪。 防流感食疗方 2种做法: ① 干怀山药片50克,熬水,开锅30分钟,喝山药水。 ② 或者用怀山药粉30克泡水喝。 具体方法: 先用一点温水,将山药粉调成糊糊,然后用刚刚烧开的开水,猛地冲下去,然后用调羹不断搅拌,这样山药粉就变成了像藕粉一样的糊糊,放温,喝下去,多披件衣服,让身体微微出汗就可以了。 如果您感冒了,正在流着清鼻涕,头疼,浑身酸痛,您可以尝试一下这个“泡脚+食疗”的方法,最好是在刚刚出现症状的时候,就使用上这个方法,效果会更好。 除此外,你还可以这样做 1.接种疫苗 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。 推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等人群,每年接种流感疫苗。 2.保持湿度与温度 预防流感,室内湿度和温度的调节也十分重要。高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。 高温环境可通过空调或其他取暖设备获得。需要注意的是,最容易干燥的就是空调,因为热交换器附着的水分被完全排到了室外。室内干燥可以使用加湿器,但要注意湿度不可过大。 3.主动就医 人们如自己感觉发热(体温大于等于38℃),伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医,轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医,按照医嘱治疗。 4.远离密集场所 尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者;对人群密集场所如学校、托幼机构等单位,要做好晨检、午检工作,及早发现发热病症学生,并劝告家长及时就医。 5.注意卫生 养成良好的卫生习惯和行为,如做好家居和办公场所的通风、清洁,注意个人手部的卫生,勤洗手,打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻,防止飞沫污染他人,流感病人佩戴口罩等,均能有效的预防流感的发生和传播。 最近,天气变化比较剧烈,而且小健看中央气象台说,今年是“冷冬”的比例可能达到了百分之八十,所以,各位一定要保护好自己和家人! 流感无情,但人心很暖,朋友圈,让亲人朋友们也赶快预防起来吧!
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