陆功翰 训练过程中,“关节缝开”,可以纠正身体的姿态,使自己达到最佳的身体形态。同时皮下“筋膜”在“关节大筋”的牵引下,会同步运动,所谓“长筋腾膜”,使身体呈现出区别于“肌肉”的另一种“发达”。 随着“关节缝隙”的不断撑拔,“大筋”弹力的不断增强,动作会越来越“自动化”,训练变得轻松,“筋骨齐鸣”如同打节奏般的配合着每一下动作。 同时,训练好以后,会明显感觉精神振奋,从中医学角度来讲,“大筋”通“肝”,“肝”通“目”,“目”通“神”。身体由“硬”慢慢开始变软,但又充满着弹性,使整个身体犹如一个蓄势待发的“弹簧”! |
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