血管“清道夫”，常吃它，扫清血管垃圾，血管年轻十岁

随着年龄的增长以及其他原因因素我们的血管也会逐渐老化，当血管壁上垃圾堆积越来越多，血液就不流通，极易造成身体脑梗、中风、心血管硬化、高血压等威胁生命的疾病，所以，对于血管堵塞，要及早预防，疏通血管垃圾。

当人体血管的垃圾多到一定程度，会给身体带来很大的危害：

血管堵塞会引发高血压、糖尿病

血管出现问题，首先出现的就是导致血压变化升高，其次还有糖尿病和其他的全身并并发症，比如头晕、头痛、失眠、耳鸣、心悸等等。

血管堵塞会引发冠心病、心肌梗死

血管中的垃圾多，也会导致冠心病，出现心绞痛、心悸、气喘等症状，如果不及时的治疗还有可能出现心肌梗死。

血管堵塞会引发脑卒中、脑梗塞

血管中的垃圾多，血液变得粘稠有可能出现血栓，血液流动变慢会引起其他器官供血不足、甚至坏死，也有可能出现脑卒中、脑梗塞等。

血管“清道夫”常吃它，扫清血管垃圾，血管年轻十岁

黑木耳

清理血管的食物也是很多的，日常生活中可以食用一些，食物含有很多元素对养护血管帮助是非常大的，如“黑木耳”被人称为“血管清道夫”，所以日常不妨食用一些对血管有好处。

木耳具有防止血液中胆固醇沉积和凝血的作用，可减少血栓形成，防止血栓形成。对冠心病和心脑血管疾病有较好的辅助作用，尤其对冠心病有很好的促进作用。

温馨提示：木耳虽好，这三类人要少吃：

(1)孕妇不宜多吃;

(2)慢性腹泻应慎重食用;

(3)有出血性疾病者不宜食用。

豌豆

最主要的是豌豆中含有能够降低、排泄多余甘油三酯的多种物质：叶酸、维生素B6、胆碱、蛋氨酸、纤维素、钾等等。经常食用麦豆，可以清理血管中的垃圾，包含多余的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等等，可以减少血管血栓、脑梗的发生。