发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
留言交流
来自: 大眼儿猫爱做菜 > 《健康养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
自我按摩法养护脾胃 中国中医药报社数字报刊平台
自我按摩法养护脾胃 中国中医药报社数字报刊平台。中医认为,脾胃是运化饮食和水谷的脏器,脾胃强则气血生化有常,气血旺盛,所以才能吃嘛嘛香。所以古称:“脾胃为后天之本”,“脾胃为气血生化之源”...
?专家自创:降压秘诀,练好这三招,血压超稳堪比吃药,棒~
专家自创:降压秘诀,练好这三招,血压超稳堪比吃药,棒~★ 调节阴经气血,稳血压 ★我们平时很难去主动活动到脊椎,而脊椎是人体骨架的主轴,是所有活动的控制中心。当长时间不活动的脊椎,脊椎的灵活...
治疗便秘 中医推荐按摩天枢穴
摘要: 每个人或多或少都被便秘缠上过,有些人很快痊愈,而有些人则反复发作,后者绝对与不良生活习惯有关,对于这类长期便秘患者,如果...
元瑜伽: 中国人自己的养生瑜伽
元瑜伽: 中国人自己的养生瑜伽。⑨推带脉。双手合十,指尖向前,掌跟顶住肚脐,双手用力向两边推,当推到腰两侧时,双手翻转手腕,用手...
长寿秘诀身上找——91岁郭诚杰教授
而命门在腰后与肚脐是前后对应的。第三揉,揉膝关节。郭老说:前二十年,他下楼的时候,膝关节感觉软,有些疼,当时感觉就是膝关节增生,西医也叫髌骨软化,后来发现这也是个老年病。六十天后,骨折是...
受益一生的床上小动作
耳朵上布满全身的穴位,这样可以起到促进耳部气血循环的效果,还可补肾气,恢复听力的功效。按摩肚脐:将双手手掌重叠在一起,按顺时针...
早晨5分钟健身操 提神又醒脑
用手指梳头1分钟。用双手手指为梳,从前发际向后脑勺依次梳理。伸开双手拇食指轻轻捏住左右耳轮,从前向后轻揉30次,再从后向前轻揉30次...
手指运动健身法
手指运动健身法。健身活动多种多样,手的运动也是其中一法。姿式以坐式,双目微闭,双手按在肚脐上,全身放松,然后双手十指张开轻轻在腹前交叉,手指、掌心有节奏地一叉一开,感到轻快舒畅,口中数着...
专家自创:降压秘诀,练好这三招,血压超稳堪比吃药,棒~
专家自创:降压秘诀,练好这三招,血压超稳堪比吃药,棒~我们平时很难去主动活动到脊椎,而脊椎是人体骨架的主轴,是所有活动的控制中心。当长时间不活动的脊椎,脊椎的灵活性和敏感性就会相应降低,削...
微信扫码,在手机上查看选中内容