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健康与艾灸同在。艾灸是我国宝贵文化遗产中的一支奇葩，有着几千年的历史，可治疗四百多种疾病，且很少有副作用，正是人们梦寐追求的“绿色疗法”。那么艾灸为什么可以治病呢?这是因为，气血是构成人体的两大基本物质，人体赖气血之温煦、濡润、滋养以维持生机。但是，一旦气血失和，或涩滞不畅，气血流动受到了阻碍，就会产生疾病。这也正如《医偏》所说：“人若气血流通，病安以作？”气血循环受阻，就会影响脏腑经络的平衡，导致五脏六腑、表里内外、四肢九窍出现病变。而艾灸却可以“通十二经，入三阴，理气血”。 促进气血的流动通畅，使人体脏腑经络调整为正常的生理状态，这才是艾灸治病的关键所在。这也正如清代吴亦鼎在《神灸经论》中说：“灸者，温暖经络，宜通气血，使逆者得顺，滞者得行，诚前圣之妙用而惠人于无穷也”。日人延命山也曾说：“灸的结果可使身体之抵抗力强，对于各种病之袭来能为预防，人生永无病之生涯，实平生最大幸福也。”用艾条治病，既可自我治病，又可惠及他人帮他人解忧，是人们幸福的源泉。每当自己治病时，患者可自执点燃的艾条，对准次位施灸，既方使安全，又节省金钱，并随时根据受热的温度而调整手法或距离。即使对于后背的穴位，患者也可自如的使用温灸盒自灸，根本不用求人。芳香的艾草，袅袅的艾烟、融融的艾火，让人心旷神怡。有病治病，无病健身，艾灸以“简、效、廉”步入大众，迎来更多的使用者。 艾灸是百姓化的方法百姓化，首先就是要有广泛的群众基础，要众所周知，而艾灸所使用的艾草，可以说家喻户晓。在端午节上艾草就是主角，家家户户都会在家门口悬挂或插上用纸扎好的艾草，以保佑家人的吉祥和平安，而价格低廉则是艾灸百姓化的另一显要特点。 艾灸所使用的艾炷或艾条，各个阶层都用得起，即使“草根”百姓也不例外。价格虽然低廉，但在艾灸时，却让人有意想不到的奢侈享受，更有十分出色的治疗效果。艾灸百姓化的另一重要标志，就是简单、大众化的操作方法，容易学，很快会。 一般人经过短时间的学习和练习，就会掌握，并且可以治疗一些常见病。也有不少人把艾灸看的很神秘、很玄妙，认为既然艾灸能治病，那一定不是每个人都能学会，对于没有中医基础的人，更是难上加难。其实不然，任何人只要想学都可以很快学会。 艾灸的独特作用艾灸除了对症治疗疾病外，还有其独特作用：其一“治未病”，其二养生健身；这是任何其他医学所不可比拟的。 二十一世纪的《巴黎宣言》曾指。“好的医生应该是使人不生病，而不是把病治好的医生。”这和我国中医宜扬的“治未病”一脉相承，十分吻合。 所谓“治未病”，就是机体已经产生了疾病的早期症状，但是还未到疾病的临界点，处在疾病发展变化过程中。这时如到医院检查，可能各项指标都正常。这就使一些人对早已出现了的症状，潜伏下的疾病隐患置若罔闻，一直不当回事，但一旦重视了却已失去治疗机会，而追悔莫及。这正如《扁鹊见蔡桓公》故事里所讲：病在膝理，用汤熨的方法就可以解决，病在肌肤，用针石可以解决，病在肠胃，用火齐（中药火齐汤）能够解决，而病在骨髓，就连扁鹊这样的神医也无可奈何了。 中国工程院院士、中山大学肿瘤医院院长曾益新曾感慨地说：“现在60%~70%进肿瘤医院的患者，都已经发展到了中晚期，其实很多患者的早期症状很早就出现了，但不少大忙人一直不当回事，因此错过了早发现早诊断的机会”。 而艾灸则可发现身体不舒服，有了异常，马上施灸，就可抑制住疾病的进一步发展，而将疾病消灭在萌芽状态。艾灸从古至今，一直被用作养生保健，预防疾病，抗老防衰，益寿延年。宋代名医窦材在《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海…….虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。 《医学入门》亦说：“凡一年四季，各熏一次，元气坚固，百病不生”。据说唐代孙思邈每日坚持一次艾灸，一直活到一百零一岁；三国时的大医学家华佗亦每日必灸，活到九十多岁时，仍手脚灵活思维敏捷；宋代窦材本人更是爱好灸丹田穴养生保健，以致年近百岁还耳聪目明，牙齿完坚，满面红光，行动矫健。 发现异常马上灸当下，人们的生活压力、工作压力越来越大，许多人的生活更变得枯燥无味，食不味甘。当人们的身体略有不适时，也往往因时间紧或看病难而无暇顾及，以致拖延成疾。特别是现在的白领或企业家由于社会责任重大，工作任务繁忙，并肩负着家庭重担，人际关系比较复杂，是人生压力最大时期。这些人工作起来太过“搏命”，把全身心都投入到工作上，而把个人的身体健康则放在事业之后，只有到身体支持不住了，硬撑不下去了，不看医生不行了，才肯去就医。孰不知，这样就会令小疾酿成大病，任其发展下去甚至不堪设想。 其实健康的守护神就在你的身旁，稍有异常就马上施灸，可消除病的隐患，这也就是中医所说的“不治已病，治未病”。发现异常马上灸，既能省钱、省时，又能防止疾病的发展，这就是早发现早治疗。 身体健康经常灸身体健康是人们梦寐以求的。“地位是暂时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，健康是自己的。”健康成为人们追求的终极目标。为了身体健康的需要，各种保健品应运而生，但是人们更渴望的是“回归大自然”和“自然疗法”。艾灸则以其千百年的深厚底蕴和显著疗效及无可比拟的“简、便、效、廉”而给世入带来了惠泽，成为人们身体健康、预防衰老的重要方法。中医认为，阴阳平衡是人身体健康的基本条件。但在阴阳二气中，阳气居于主导地位，对保持身体健康和生命活力的旺盛具有重要意义，人的五脏六腑、气血津液、四肢百骸必须在阳气的作用下才能发挥出正常功能活动，只有阳气强盛，人才能强壮才能抵御外邪才能身体健康。正如《素问·生气通天论》所说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”“阳气固，虽有贼邪，勿能害也。”而艾灸则有补阳、助阳的作用，唯有经常灸，才可达到不生病，少生病，身体健康的目的。日本针灸名家代田文志曾说：“灸能预防所有的疾病，又能保持健康，使人长寿”。艾灸确实有保健作用，但必须持之以恒经常灸，尤其是三、四十岁的中年人，每周抽出一点时间，灸上2~3次，每次1小时左右，既能提高免疫力，又能使精力充沛，是不可多得的“加油站”。 因为“人过四十，而阴气自半”，所以需要补充阳气。但，一定切忌三天打鱼两天晒网或浅尝即止，一定要持之以恒。其实用艾灸保健，我国古代就有。《医学入门》说：“凡一年四季，各熏一次，元气坚固，百病不生。”《千金方》亦说：“此灸法令人阳气康盛”。元气坚固和阳气康盛都是人体正常生理活动的标志，也是健康长寿必须具备的必要条件。我国古代就有用艾灸养生保健的习俗，并且不断发展，时至今日，许多养生名言，仍然脍炙人口。 1.足三里长寿灸《针灸大成》说：“若要安，三里常不干”。 艾灸足三里可以保健防病，延年益寿。 方法：艾炷如麦粒，知热即压灭。每月1日1壮，递加至7日7壮，停止；15日再开始灸7壮每日递减1壮，至21日1壮，乃止。每月如此法灸之。 2.大椎保健灸大椎为诸阳之会。可消除工作疲劳，缓解伏案人员颈椎，减轻用脑过度之头胀、头痛。 方法：艾条温和灸大椎穴，每次灸10分钟。 3.劳宫保健灸艾灸劳宫可安心除烦，消除口臭，缓解视疲劳。 方法：艾灸温和灸劳宫穴，每次温灸10分钟，睡前灸之。 4、至阳保健灸、，艾灸至阳穴，适用于：劳累过度、经常熬夜、浑身无力等。 方法：艾条温和灸，每次施灸10分钟。 5.风门保健灸《类经图翼》曰：“能泻身热气，常灸之，永无痈疽挤疮等患”。艾灸此穴，可预防感冒，预防高血压中风及痈疽等。 方法：可采用艾炷隔姜灸或艾条温和灸，每次灸10壮或灸10分钟，隔天1次。 |
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