此物全身都是宝，尤其是叶子，泡水喝，血管不堵塞，睡眠质量高

芹菜叶含有的一种成分，能清理血管垃圾，软化血管，增加血管弹性，可以有效防止动脉硬化，预防心脑血管疾病！

每天喝一碗芹菜叶煮的水，能帮助你快速入眠，改善睡眠质量，经常失眠的朋友不妨睡前来上一碗！

生活小常识 人们吃芹菜时应注意两点：一是芹菜属凉性食物，阴盛者常吃可清火，阴虚者则不宜多吃，多吃会导致胃寒，影响消化，大便变稀；二是芹菜所含营养成分多在菜叶中，应连叶一起吃，不要只吃茎杆丢掉叶。

此物全身都是宝，尤其是叶子，泡水喝，血管不堵塞，睡眠质量高，看完觉得有用的话可以分享给家人朋友！~