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肾脏是人体的重要器官，对于肾脏的保护是必不可少的。在生活中，因为一些原因，很多人都会出现肾亏的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?肾亏吃什么食物可以补呢?下面就随着小编一起了解一下吧。  它是“补肾高手”，连吃7天，让“肾”重返18岁！ 男人滋补的黄金--兰舌木人参 兰舌木人参素有“抗氧化之王”之美称，富含花青素、有抗氧化和消炎的功效，对前列腺有保养作用,滋补肾脏。 兰舌木人参枸杞茶，其具体的做法是：原料：兰舌木人参2克、枸杞10粒、  做法：将二种原料开水闷泡5分钟左右，即可饮用，代替茶饮，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味最后吃掉兰舌木人参！ 优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。 2、黑枣：含有蛋白质、有机酸、钙、铁等，具有补肾与养胃功效。而且能够调节人体的营养结构，达到提升免疫力和肾脏功能的效果。  3、蚕蛹：能补肝肾、益精气，固涩止精。如果中老年人出现了肾脏亏损，精气不足的现象，可以适当吃一些蚕蛹。   4、桑葚：在我们的生活中是一个营养丰富的好东西，经常食用能够达到滋阴补血的功效，而且还能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。 5、黑豆：被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。 |
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