爱生活、会生活的沱粉儿, 今年的你,打算做一名轻食主义者吗? 轻食主义是什么?快跟沱沱君一起参与进来! ♥ 指的就是简单的料理、清淡、低热、高纤维、七分饱的饮食和生活态度。 ♥ 食材搭配:五谷根茎类为主,强调高纤维,搭配大量新鲜果蔬。 ♥ 少食多餐的进食方式,在不饿肚子的情况下轻松“享瘦”时尚新食法。 ♥ 轻食源于欧洲咖啡馆的简餐概念,用来搭配咖啡的小点心Snack。 ♥ 低糖、低脂、低盐、高纤维。 ♥ 以饱腹感强的食材,取代大鱼大肉,提倡少吃多餐的简餐原则,注重膳食均衡。 ♥ 安心早餐计划 ♥ 午餐暖心便当 ♥ 轻食晚餐 轻食是种生活态度,轻食主义强调简单、适量、均衡和健康,让无负担的饮食“轻”一点我们的生活,你是否愿意与沱沱君一起? |
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