几乎每个人都吃过鸡蛋，可见鸡蛋是多么常见的一种食物。鸡蛋营养丰富，蛋白质含量极高，是日常生活中极常见的一种食物。是人体所需蛋白质的主要来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。不论是大人、老人还是小孩都喜欢吃，尤其是在过去，坐月子的妇女，她们基本上是用鸡蛋来补充自己所缺乏的营养元素，鸡蛋也被称为“全营养食品”。
青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。是辣椒的一种，但是青椒果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用，不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处，青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生素C也不会流失。含有丰富的维生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的东西，尤其女性可常吃
鸡蛋和青椒一起炒菜吃，气死癌细胞，消化好了，脂肪跑了，早食早健康
你喜欢吃鸡蛋吗
