血管是怎么堵住的？

血液为身体各处输送营养，带走新陈代谢产生的废物，还能提供免疫功能和调解体温。

血管是血液流动的通道，像城市交通网络一样遍布全身。

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人体血管分四类，动脉血管、静脉血管、毛细血管和微细血管。

举个栗子，一个身高175cm，体重80公斤的成年男子，四种血管总长度加起来约为17万公里，相当于绕地球赤道四圈还要多。

发达的城市一定要有通畅的交通网络，健康的人也一定要有良好的血液循环。

人年轻时的血管是柔软而坚韧的，一般在25岁以后血管逐渐开始变硬，等到五十岁时50%的血管会被各种垃圾、毒素、血栓堵塞。

人体的衰老是和“血管老化”分不开的，血管斑块的形成、堵塞、硬化等，不仅会导致全身各个系统和脏器的疾病，最大的问题是会造成心脑血管疾病的高发。

10岁+ 健康通畅

血管柔韧有弹性，血管内壁没有垃圾物质沉积，血流通畅。

20岁+ 开始出现沉积

各种火锅、烧烤、冰淇淋、蛋糕……，食欲旺盛而运动不足，血管里的脂肪逐渐增多，胆固醇开始累积，为血管问题埋下隐患。

30岁+ 开始出现斑块

基础代谢率降低，脂肪开始堆积，血液也逐渐变得黏稠。

高“油盐脂”饮食，久坐熬夜烟酒过度，很多人出现动脉粥样斑块，像在血管里埋下一颗颗不定时炸弹。

40岁+ 血管腔变窄，斑块引起血管栓塞

随着年龄的增长，血液中的脂肪和胆固醇会慢慢沉积，使血管内壁慢慢变厚，血管腔变窄，普通人每年变窄1%-2%，高血压、高血黏度、糖尿病患者每年变窄3%-4%或以上。

血管壁上松动脱落的斑块随血流到达远端细小的血管，堵住引起栓塞。

步入中年以后，心肌梗死、中风等心脑血管疾病发生的概率显著上升。

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血管堵塞50%以内，身体是没有明显感觉的，堵塞超过70%才出现不良症状。

初期：堵塞30%，无症状

中期：堵塞50%，无明显症状

晚期：堵塞70%，胸闷、气短、头晕、心慌等症状

血管从30岁就已经开始步入老年

很多人以为保养血管是老年人才会关心的事，心脑血管问题离自己还很遥远。

殊不知，冰冻三尺非一日之寒，血液的杂质毒素增多，血管内垃圾沉积，新陈代谢率降低，从人体30岁之后就加速了。

在生活中，一些污染物由呼吸道进入身体，让人防不胜防，如雾霾、汽车尾气、空气中的漂浮物以及病毒细菌等，身体没办法完完全全代谢掉，会有一些残留在血液里。

更严重的是，垃圾毒素沉积在血管壁形成斑块，这些斑块表现在外就是我们看到的肤色暗沉、色斑、老年斑。

动脉血管里的斑块不仅使血管狭窄、影响血液的流通，更严重的是这突起的斑块会在血流的冲击下破裂，其中的脂肪类物质便会被冲到动脉血管的下游去，阻塞下游某些较细的血管。若是阻了冠状动脉便会发生心肌梗死，若是阻了脑动脉便是脑梗塞。

大蒜、洋葱、香菇、黄瓜等食物，还有一些药物可以帮助清洁血液。

但食物的效果缓慢，药物又很难到达微细血管。

刮痧，血管的清道夫

怎样清洁血液效果明显又没有毒副作用呢？中医早在几千年前就找到了方法。

血管的特点是柔软而具有韧性，古人用器具在血管外部施加压力刮拭，使附着在血管内壁的垃圾脱落，不但能清洁血管，还能促进局部血液循环。

这就是刮痧！

有人刮痧后，皮肤表面会出现一条条红、紫、黑斑或黑疱的“痧”。这就是沉积在血管壁和皮下组织的毒素。

血管管壁本身具有通透性，是营养物质和代谢产物进出的通道。刮痧时，刮板的压力使局部的瘀滞从毛细血管壁的间隙渗出于血管之外，暂留在皮下组织和肌肉组织之间，这些含有体内毒素的离经之血就是我们看到的痧。

刮拭瞬间所出现的痧迅速改变了血管腔内血液的瘀滞状态，减轻了血管腔内的压力，使含有营养物质的新鲜血液畅行无阻，也将代谢废物及时带走。

刮出的痧哪里去了？

含有身体毒素的“痧”会在3-5天逐渐消散，这个过程就是退痧。人体的防御系统把痧吞噬和分解，分解物会随汗液、呼吸、尿液排出体外。

免疫系统是身体的防卫部队，免疫力低下难以抵抗病毒、寒邪的侵袭，容易生病。

现代医学认为，刮痧可扩张毛细血管 ，增加汗腺分泌，促进血液循环，激活免疫系统的功能，提高肌体的应激能力和组织创伤的修复能力。

刮痧的刺激还可以通过神经—内分泌调节系统改变血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循环。其向心性神经作用于大脑皮质，起到调节大脑的兴奋与抑制过程和内分泌系统平衡的作用。

中医认为，刮痧使相应部位肌肤腠理得以开泄疏通，滞于经络内的风、寒、痰、湿、淤血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以畅通。当人体正气虚弱时，外邪易乘虚而入，通过刮痧清热除湿、活血化瘀、扶正祛邪，可使人体阴阳平衡，脏腑功能得以增强，从而提高自身潜在的抗病能力，达到“治未病”的目的。