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（一）什么是精神长相 什么是精神长相？词条中无定性解释。但是，我们可以从奥斯卡最佳女主角奖、联合国儿童基金会亲善大使奥黛丽·赫本的一段遗言中深刻领会： 若要优美的嘴唇，就要讲亲切的话； 若要可爱的眼睛，就要看到别人的好处； 若要苗条的身材，就要把你的食物分享给饥饿的人； 若要美丽的秀发，在于每天有孩子的手指穿过它； 若要优雅的姿态，走路时要记住行人不只你一个。  人们无法选择自然长相，但人们可以像奥黛丽·赫本一样追求后天的精神长相，从而造就自己人生的强大气场。  （二）精神长相的特点如果还无法从奥黛丽·赫本的遗言中领会什么是精神长相的话，可以从以下精神长相的三大显著特征中开悟。 一是挂在嘴边的微笑 “今天你很精神！”！“今天你精神抖擞！”“今天你神采奕奕！”……如此一连串的赞美，来自于你如花一般的笑靥。 笑脸是人生最好的名片，更是人们最美的容颜。笑脸是对别人的接纳，也是对别人的肯定，更是对自己过去、现在、未来充满幸福快乐的展现。  二是藏在眼里的慈善 精神长相的第二个特点是慈眉善眼。慈善是一种境界，一种超越责任和道德范畴的精神境界。老祖宗早就告诫人们：人之初，性本善；上善若水；慈悲为怀；日行一善…… 慈善是无法装模作样的。如果一个人的神态是贼眉鼠眼，那么，他的内心深处一定是不堪的猥琐、肮脏和龌龊。这样的眼神，令人胆寒，令人作呕，令人畏惧。  三是扬在脸上的自信 “自信人生二百年，会当水击三千里。”（毛泽东） 自信是“天生我才必有用”的肯定；自信是“一日看尽长安花”的展现；自信是“长风破浪会有时”的追求。 一个无能为力、无所事事、无聊至极的人，扬在脸上的就是满脸无奈，满脸疲惫和满脸阴郁。  （三）精神长相的养成精神长相不是一蹴而就的，更不是靠化妆和整容就可以形成的，而是要通过常年累月的积累才能养成的。主要突显在三个方面：  一是读书 读书是门槛最低的高贵，腹有诗书气自华。 杨绛说过 ：“读书是为了遇见更好的自己。” 三毛说过：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。” 读书就像用煤篮子打水，不在乎能够打多少水，关键在于洗干净了煤篮子。读书，不完全在于增长知识，关键在于洗涤心灵。心灵干净了，脸上就干净了。这就是祖辈们说的： 相由心生  二是修行 《无常经》中有一句佛语：“有心无相，相由心生；有相无心，相由心灭。” 日本文学家大宅壮一说过：“一个人的脸就是一张履历表。” 德国著名哲学家叔本华也说过：“人的外表是表现内心的图画。” 三者如出一辙。可见，一个人内心的秘密、言行的本质，始终或多或少地、不可避免地写在自己的脸上。 为了自己的精神长相，极早修心、修性、修行吧！“半生修行无人识，一朝得法天下惊。”（《玄门封神》亲吻指尖）  三是锻练 精神长相的基础在于强健的体魄。病态的西施之美，充其量只是个案，只是供谈笑而已，现代人又有谁为了美而情悳牺牲健康呢？ 东施效颦永远都是适得其反、被人怡笑大方的。  为了自己那令人欣羡的精神长相 不懈努力吧！ ———————— 【今日杨言】320 【音乐】《秋》宿雨涵 【图片】《自信人生》  |
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