 11月6日，“神州养老杂志5H乐龄生活社区行”公益活动走进北京市朝阳区向军北里社区，为社区老年人带来健康养老的知识讲座同时，举办了一场小型桥牌比赛，受到小区老年人的热烈欢迎，并一致要求多举办类似的活动。  “神州养老杂志5H乐龄生活社区行”，是《神州·养老》杂志联合中社社会工作发展基金会社会养老产业发展基金、神州养老研习社、5H乐龄生活学院及涉老职能部门、社会组织在全国范围内开展的公益活动，活动的宗旨是为广大老年人提供积极向上的健康知识讲座，引领新时代活力长者的文化生活。  延伸阅读：漫谈老年人打桥牌与延年益寿（东阳日报） 桥牌与象棋、围棋一起并称为“世界三大智力运动”。桥牌游戏最早产生于英国，几经发展，演变成一种文明高雅的数字智力游戏，能锻炼游戏牌手的逻辑思维和判断能力，充满了人生哲理性和科学性。桥牌是一项趣味性很强的文化娱乐活动，同时也是一项竞技性很强的智力游戏，所以一直有着“大脑健美操”的美誉，因此很适宜退休老人的共同参与。老年人多参加桥牌活动，可以延年益寿，原因有三： 其一，健脑。与其他游戏相比，打桥牌的乐趣主要凭智慧而赢牌。桥牌健脑，是桥牌手在桥牌游戏过程中通过对多种思维和能力的运用所体现的。这是桥牌的魅力所在，也是桥牌的健脑功效所在。 其二，养心。桥牌运动最讲究与同伴的合作和与对手的竞争，这种合作与竞争的关系是一种健康的人际交往，是弥补老年人从工作岗位上退休后缺乏人际交往的一种好形式。在这种游戏交往中，包括游戏过程中的牌技切磋和游戏前后的聊天交谈，使老年人的精神、情绪和身体可以得到良好的调节。因此，经常参加桥牌活动的老年人常常表现出乐观、豁达、处事积极、思维敏捷、心态平和、精神健康、容易与人相处的状态，在生活——运动——健康三者之间形成了一种难得的良性循环。 其三，怡情。桥牌的趣味之一，是它的变幻莫测。桥牌的组合之多，可以说，一个天天玩桥牌的人，几十年中也没机会拿到一副同样的牌型。在打牌过程中，一个人的智慧、性格、经验、心理素质、品德修养都能在桥牌中得到体现。 人活于世，可以有多个追求。打桥牌必有胜负，每一副牌都是一个战斗，一路奋战，不是为了改变世界，只是为了不让世界改变我们。一个更少抱怨，更多理解与参与的人，就会拥有更美好的人生。 |
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