提醒：适量饮酒，能收获7个好处，但要谨记适量

大部分男性会通过喝酒的方式来结交好友或者谈业务，酒是我们生活中常见的调剂品，只要是适当的喝酒就能够有益于身体健康，不妨跟着小编来了解一下男性适当喝酒的七大好处。

男性适当喝酒有哪些好处呢？

1、降低胆固醇

男性朋友适当的喝红葡萄酒，能够减少有害胆固醇对身体所带来的伤害，防止出现血栓降低了患上冠心病和中风的风险，只要男性朋友每天保证250毫升的红葡萄酒即可。

2、预防糖尿病

酒精能刺激身体产生大量的胰岛素，防止因为血糖突然升高而引起的糖尿病，但是一定要控制量，每天保证200毫升左右即可，千万不能大量的喝，不然会对身体带来反效果。

3、激发大脑的智能

男性朋友适当的喝葡萄酒，能够加快全身的血液循环，让大脑得到充足血液的供应。适当的喝酒能够扩张大脑的血管，从而提高了血液流量，减少了身体中的有毒蛋白质。另外适当的喝酒也能够减轻大脑细胞的一些压力，从而减少了患上老年痴呆症的风险。

4、预防胆结石

当身体中的胆固醇过多时，就会增加患上胆结石的风险。在葡萄酒里面含有丰富的抗氧化物，能够延缓身体的衰老，减少了患上胆结石的风险。

5、控制体重

男性朋友每天坚持喝两小杯的酒，能够把酒精代谢，而且不会引起体重的增加。每星期喝5到7杯的酒，就能够减少对宵夜以及零食的摄入，防止出现暴饮暴食，另外也可以让肠胃有一定的饱腹感，控制了其食欲。

6、预防肿瘤

在红葡萄酒里面含有丰富的白藜芦醇，对人体有一定的保健功效，能够防止脂肪在身体中的累积，降低了胰岛素分泌，从而预防糖尿病，经过研究发现白藜芦醇能够抑制肿瘤的生长，具有抗癌及防癌的功效。

7、强化骨骼

在啤酒里面含有丰富的硅元素，能够强化骨质的密度，防止出现骨质疏松，男性朋友可以适量喝一点，一般250毫升的啤酒量即可。

温馨提示

男性适当的喝酒会对身体带来其他好处，但是一定要控制量，不能吃太多，不然会给身体带来一定的伤害。喝完酒之后千万不能剧烈的运动，因为酒精具有利尿的功效，容易增加身体中水分的流失，从而引起脱水。