得了肾病，医生会经常叮嘱患者，要多休息，千万不要累着。确实有不少患者，病情缓解后，从事繁重的脑力或体力劳动导致病情复发或加重。
我们都知道，肾脏是一个强大的排毒器官，新陈代谢所产生的代谢物，绝大部分经由肾脏过滤后，排出体外，而当活动增加时人体的新陈代谢加快，废物产生增多，从而增加了肾脏的负担。肾病患者的肾脏本身就已经很脆弱了，代谢能力下降，只过滤正常代谢的产物都十分“费力”，更不用说再增加它的代谢量了。
于是，在临床中我们发现，不少肾病患者总是担心病情复发或加重，小心翼翼，不敢掉以轻心，即使病情较轻，也不敢运动，有的甚至长期卧床，体质越来越差。我们会鼓励这些患者要多运动。
可是如何把握好运动和休息的尺度呢？如果出现以下这9种情况，咱们肾友还是要少动，最好卧床休息。
一、中度以上的水肿
中度算什么程度呢？轻度水肿是指仅限于眼睑或踝部；中度水肿见于下肢；若出现全身水肿，甚至伴有胸水、腹水则为重度水肿。此时应该限制水的摄入，补充体内流失的蛋白，维持体内剩余水分的平衡，使用激素和利尿剂，经过治疗后水肿缓解，再适当运动。
二、中重度高血压
血压太高，患者会出现头痛、头晕、呕吐症状。如急性肾炎血压急剧升高，出现高血压脑病，头痛剧烈，有呕吐、惊厥或抽搐及意识障碍，应立即卧床休息，尽快住院治疗。
三、肉眼血尿或少尿，每日尿量在400毫升以下。
四、肺部感染或心脏疾病（如二级以上的心功能不全、严重心律失常）。
五、急性肾炎出现氮质血症者。
六、肾功能严重减退并导致某些重要的指标异常（如血钾偏高、重度贫血、严重酸中毒等）。
七、短期内肾功能快速减退。
八、正在服用大剂量的激素（如强的松）和/或免疫抑制剂（如他克莫司、环孢素A及吗替麦考酚酯等）。
九、正在患重感冒或急性胃肠炎或其它严重合并症。
而其它绝大多数情况是不需要严格卧床休息的，另外在病情稳定期，患者也有必要参加一些轻松地体育锻炼，比如步行、慢跑、太极拳、骑车、游泳、跳舞等。患者要根据自己的体质、自己的情况选择适合自己的运动，在运动时，一定要量力而行、循序渐进、持之以恒。在运动量适当的情况下，所选项目不一定局限于某一种，可综合应用或交替穿插进行。注意劳逸结合，切不能过度劳累而加重病情。
