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随着岁月流逝，人的身体都是会变老的，我们能做的只有尽量延缓衰老。现在很多年轻人觉得自己年纪还小，平时总是不注意保护身体，挥霍青春，但其实你的身体可能已经出现了些衰老的迹象，只是你还没发觉而已。 身体变老可能会有这11个迹象  1、感觉身体有些重 一般我们在年轻的时候都感觉自己的身体很有活力，平时做什么运动都很灵活，到了中老年的时候，身体的活力就会逐渐减少，感觉有些重。如果你现在有这样的感觉，说明你的身体可能在变老，自己平时要多注意调理身体。 2、熬夜能力变差 年轻的时候，我们的熬夜能力都是挺强的，有时候通宵都没什么影响，当身体开始变老的时候，你会发现自己熬夜的能力不如以前了，晚上熬不了多久就睡着了。 3、大脑功能变差 身体变老之后，大脑功能会变差，记忆力不如以前了，平时经常会忘记一些事情，反应能力也下降。这些症状不仅仅是在老年人身上出现，许多还算年轻的人身体已经有这样的迹象了，要多注意些。 4、柔韧性变差 柔韧性变差也可能是身体开始变老的迹象。以前自己踢腿不费劲，现在却有些吃力，这可能是身体开始变老了。 5、变矮 身体变矮通常是出现骨质疏松了，这也是一种变老的迹象，要多注意些。 6、关节不适 平时总感觉关节不舒服，爬个楼梯都会感觉膝盖处不适，平时还会有腰痛的情况，这说明关节可能正在衰老。 7、吃饭后感觉昏沉 在吃了饭之后常常感觉身体昏沉乏力，这通常是血糖控制能力衰老的前兆，要多留意。 8、腰围变大 平时总是坐着，不怎么运动，代谢水平降低，腰围慢慢变大了，这也可能是身体衰老的迹象。 9、对新事物没兴趣 如果你发现自己对新事物没了兴趣，平时懒得学习新的东西，这说明身体可能正在衰老。 10、尿急 年纪大了之后很多人都会有尿急的情况，经常急着上厕所，这一般说明你的肾脏功能变弱，可能正在变老。 11、牙齿缝变大 牙缝逐渐变大通常是你的牙龈萎缩了，这也可能是身体变老的迹象。 身体变老的迹象不仅仅是中老年人有，年轻人也可能有的，平时自己要注意保重身体，不要透支自己的健康，尽量延缓衰老。 |
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