产后“天庭饱满，地阁方圆”

传统相师说“天庭饱满，地阁方圆”。天庭指额头，地阁指的就是臀部。

但是对于很多妈妈而言，产后走样的臀部常常困扰着她们。

!!!所以无论是顺产还是剖腹产，骨盆变大都是正常的。

骨盆增大会有哪些表现呢？

——左右脚长度不一

——左右鞋磨损不均

——高低肩

——肩颈背长期不舒服

——打喷嚏时漏尿

——腹部下坠感

——性福指数直线下降

——等等等

所以骨盆的恢复，适用于任何的产后妈妈

I 应用骨盆带

骨盆带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手，应在产后两三天开始使用骨盆带，但应在睡前取下。

II 纠正骨盆紊乱

手法矫正紊乱的骨盆周围关节，放松骨盆周围肌肉，使骨盆恢复力学平衡。

III 减肥

怀孕和产后因为饮食过剩和运动缺乏，常常会脂肪层变厚。产后健康的瘦身，对骨盆的外形修复，有着很重要的作用。

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