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提升疗法是通过提升下降的体温、提升下垂的内脏的综合疗法，包括通督升阳法、除寒湿运腹法、通经松肌法、筋膜按揉法等自然疗法，这些方法既治标又治本，是适合现代人的养生方法。 前面，我们分享了两个三角和心点按揉，今天分享“尾椎”按揉的一个方法。 点击下面视频可以参看： 相关知识： 尚老师说练中国道家“气功”的人普遍长寿，其关键因素之一就是对尾骨的锻炼，尚老师甚至认为这样的人群智慧也比一般人高一些，另外就是古老的印度瑜伽中把它称为“唤醒的灵蛇”的区域，所以印度人崇拜蛇，梦见蛇会高兴好多天。 从力学角度来看，如果这个位置组织长期被压迫，腰腿都会出现一些病灶。尚老师在西安公益课上讲这个尾骨，借用了一个很形象的比喻就是风筝的尾巴，如果风筝没有尾巴就很难平衡，尾骨就有这个作用。另外特别小的孩子如果不小心伤了这个尾骨，可能会出现心脏病的问题，可能被误以为是先天性心脏病。但把这个位置处理好了，心脏问题就可以解决。 中医里的长强穴位置：《易》称“循环无端之谓长，健行不息之谓强。”在中国特有的道家养生之学中的调运任督二脉时，以意导气就起自尾闾完成整个循环，也是《庄子》所谓“缘督以为经”，如此升降轮回，循环不息，无尽无休，故名长强穴。古人针刺这个位置也是促进气息出入的循环，助其运健之力。 《内经图》的尾闾关：南怀瑾大师讲修道人走的就是中国特有的养生之路。在《庄子讲记》中就特别提到这个尾闾关，老人家说“女性常腰痛，腰酸，是腰部因生孩子等衰弱了，气脉破碎了，甚至于闭塞了，始终没有恢复，所以腰没有力量。”“督脉很通俗很简单地分成三个部位，每一关尾闾疾最难打通。尤其是年青人，打坐练气功，讲修养做功夫，往往到这一关，一百个有五十双垮掉，男女都一样。到这一关，刚刚打坐到精神好起来，气脉还未走通，身体就出毛病，乃至发生遗精，及各种各样的毛病据我所知，非常普遍，男女都存在，很可惜，我们这个民族因为礼仪的关系，个个有这个病，个个都不敢说。所以许多修道也好，练功夫的也好，尾闾关包括腰部以上，通通没有打通，从而影响肠、胃、肾、膀胱等，百病丛生。如果这一部分绝对健康了，那么人体内脏胃的一半以下，这些病绝对没有了，而且不管男女，身体生理上永远保持很年青，像童体一样。” |
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