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—— 赵士超/文 河南省人民医院 阜外华中心血管病医院心内科 阅读提示：谁说医生不文艺？看看下面这篇由我的同事，阜外华中心血管病医院心内科赵士超教授书写的科普文章吧，那真的是妙趣横生，充满了文艺范！ 雪花飘飘话冠心 百泉冻皆咽，我吟寒更切，近期，50年以来最强的一股冷空气将影响大部地区。并伴有大风，此次降温强度较大。 寒冷的冬季，对于心血管疾病患者来说是接受考验的时节，心血管病之所以在冬季会频频高发，第一诱因就是“冷”。 寒冷会令人体的血管收缩，而且出汗减少，血容量大，从而刺激血压上升。在冷空气骤然的刺激下，人体会出现血管收缩、交感神经兴奋、血流加快等现象，导致血压升高或血管栓塞等。同时，因为寒冷，身体需要靠消耗能量来产生热量，心脏的耗氧量增加，这让原本就脆弱的心脏超负荷运转。 所以，心血管疾病患者在冬季要特别注意，洗脸、洗衣时，避免使用冷水，以免引起血管收缩，诱发冠心病的发作，应选择温水。饮食上，每餐不宜过饱，要限制动物脂肪和高胆固醇食物，多吃容易消化和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉等，经常少量多次喝开水，戒烟，最好不饮酒。另外，应尽量避免清晨运动，清晨是人一天中最脆弱的时候，可选择上午、下午日照充足时，做健身操、散步等锻炼身体。 冠心病患者若感到心脏前区不舒服，胸闷气短或胸痛时间和以前相比更长，还出现呕吐、休克、抽搐、意识模糊等，有可能是心肌梗塞，要马上拨打120。并让患者保持一种姿势，将双手作枕头垫于头部。抓住急性心梗抢救120分钟的黄金救治时间。猝死，心脏病发作严重时，呼吸骤停有可能引发猝死。 猝死黄金救援时间是4分钟，若4分钟内没有有效救治，死亡率相当高。遇到猝死，身边朋友或家人可用拳头，规律连续敲击心脏2-3次，目的是让心脏恢复自主搏动。当这种心脏敲击无效，需2人合力做心肺复苏。患者自身感觉到，心脏将要停止跳动在失去知觉前几秒，应用力咳嗽，刺激即将或刚刚停止跳动的心脏，相当于自救。 冬季虽冷酷，人间有真情。有病须谨慎，安全过寒冬。河南省人民医院 阜外华中心血管病医院心内科 赵士超（本文由本号总顾问梁宝松教授推荐，梁宝松，1984年毕业于河南医科大学本科，河南省人民医院消化内科主任医师 教授） |
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