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我们都知道，肝脏作为我们人体最重要的器官之一，主要起着解毒、代谢和分泌的作用，肝脏不像其他器官，当肝脏出现一点问题的时候，很难被发现，所以肝脏在很多时候也被成为“哑巴”器官。
于海兰，32岁，四川人。在11年的时候感染乙肝，现如今7年过去了，于海兰再次去医院进行乙肝二对半检查时结果显示，乙肝五项全部转阴，也就是说于海兰已经成功的摆脱乙肝困扰了，于海兰介绍：她之所以能够成功转阴，和日常的3个习惯有关。 1、多喝水 对于乙肝患者而言，在日常生活中可以经常喝一些护肝茶也是不错的选择，现代医学发现，耶豆果含有丰富的多糖、多肽、皂苷、核酸、生物碱等成分，而且这些成分活性很高，能够诱导肝病毒失去活性，降低体内转氨酶，搭配枸杞一起服用可有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，增加白细胞活性，并促进肝细胞再生。
服用方法：耶豆果5克，枸杞10粒，大枣2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。（有条件的也可以选择煲汤或者煮粥吃，效果更好。） 2、每天1万步不觉得累 每天能坚持1万步，说明自己的身体素质还可以，走路是最适合养肝的运动方式，不会太剧烈，同时又能锻炼身体增强体质。
3、每天笑口常开 每天都能开心的笑一笑，可以帮助缓解、减轻肝气郁结，降低肝火。有慢性肝炎的病人，有学会用情绪养肝，不要让外界一些不好的事情影响自己的心情。 |
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