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现代社会，人们生活水平提高了，但脊柱却退步了。在白领人群中，颈肩腰腿痛已经成为第一职业病。 富兰克林说过，人生唯有和腰痛不可避免（并没有……）。人一生中都会经历腰痛，但不是所有的腰痛都是肾虚，啊不，腰椎间盘突出症。 大多数腰痛都是肌肉劳损或筋膜炎，往往经过1周左右时间休息就能自然康复，无需特殊治疗，也不会产生严重的后果。即使是时腰椎CT检查后发现向后突出的影像表现，但如果没有腰痛、臀部或下肢的抽筋样、触电样的疼痛（下肢放射痛），甚至大小便障碍等症状，也不能称为腰椎间盘突出症的自我检查方法： 方法1：一声，打喷嚏或用力大便时，腹内压力升高，如果腰腿疼加重，有可能是腰椎间盘突出症 方法2：如果腰部疼痛，臀部大腿也出现疼痛，用大拇指按压腰痛部位的腰椎椎体正中及两侧2～3厘米的地方有明显疼痛，这是腰椎间盘突出的典型症状。 方法3：急性腰扭伤后出现的腰痛，再加上走路出现跛行，可能就是突出，如果走路没有跛行则是单纯的腰扭伤。 腰椎间盘突出的危害： 1、闭孔神经的受累 闭孔神经由腰2-4脊神经，从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后，主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。 2、肢体乏力 当腰突发展到比较严重的程度以后，影响神经传导功能，从而导致肢体乏力的出现。 3、下肢麻木 通常这种症状会出现在腰椎间盘突出病情严重的患者，这是由于神经传导与触觉神经纤维的功能障碍。 腰椎间盘突出治疗小偏方： 1.艾草生姜外敷： 材料：我们准备(60克)，生姜(15克)，生葱2~3棵、白酒适量。 做法用法：然后将艾草叶，生姜，生葱捣烂，用布包好。最后用其蘸热酒，涂擦患处。一般，涂上一两次，效果明显。 功效：艾草味苦，性温和，有温经，去湿散寒，消炎止咳，提升免疫力等作用。艾草加白酒可是、、腰痛、(老寒腿)等老毛病的人的福音。 艾叶的用处还有很多，泡脚能很好的促进人体发汗，祛除虚火，用干艾草熬的浓汁还能治疗腹泻，便秘，提高免疫等，贫血、怕冷的人也可以多喝，不早晚喝一次即可。 2.羊骨加白酒 配方：羊骨头100克，白酒500克，生姜适量。 制法：将羊骨头砸碎，放锅内炒黄，用白酒浸泡三日。 用法：三日后可用生姜蘸酒擦颈部，一日三次。 功效：驱寒、通络，适用于寒湿阻络型腰椎间盘突出。 经常腰痛、腿麻时，若能配合一些中医外敷贴，可扶正机体，缓解神经压迫，消炎止痛。推荐外敷' 邢郎匠 '效果佳，坚持1-2个周期腰痛明显改善，一天比一天好。据了解在宔上深受大家的好评！值得一试。 腰间盘突出的饮食禁忌： 1、忌含草酸多的食物,如菠菜、红苋菜、竹笋、茭白、芋头等. 2、限制吸烟、饮酒、饮茶、饮咖啡. 3、避免进食刺激性食物,腰间盘突出患者常有疼痛烦躁、失眠等症状,因此,患者要忌食带刺激性、兴奋性食物,忌食辛辣之物,尽量减少对消化道及呼吸道的刺激. |
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