意拳的 试力

试力是站桩在空间的延伸，即体验在站桩中所培养的“浑元力”，在肢体位移（动作）的情况下，是否依然能够均整得力和运用自如。训练中，要求身心并用，不可用力和急迫，慢优于快。要在静中求动，进而在微动中求速动，且要照顾到整体，一动无不动。所试之力的名称繁多，但皆不出力学范畴，诸如：三角、螺旋、杠杆、斜面、滑车、轮轴种种。

意拳试力主要包括：平推、开合、拨水、勾挂、偏挂、扶按球、神龟出水、旋法、摇法、正劈、侧劈、环绕劈、旋法、摇法等试力功法。上述意拳试力又可分类为与站桩结合的定步试力，和与走步结合的走步试力两大类。

试声是意拳的特殊训练，其目的旨在利用声波在体内所产生的鼓荡，来弥补试力、发力细微之不足。

意拳训练是以现代科学为依据的，社会上传说意拳发空劲儿能隔墙打人，那是对意拳的误解。