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广西钟山县有一对儿百岁夫妻：董茂瑞、黎风英。他们两年前加起来正好200岁，特意去领了结婚证！如今这对百岁夫妻依然相伴安好，104岁董茂瑞每天依然照料手脚不变的老伴儿黎风英，为她搽脸，洗漱，让人感动。此次，栏目组从广西带回了老人长寿的秘密。 夫妻二人年龄共有200岁？
广西钟山县有一对儿百岁夫妻：董茂瑞、黎风英。他们两年前加起来正好200岁，特意去领了结婚证！如今这对百岁夫妻依然相伴安好，104岁董茂瑞每天依然照料手脚不变的老伴儿黎风英，为她搽脸，洗漱，让人感动。 三样宝贝让老人长寿 如此长寿，两位老人是否有自己独特的养生之道？近期，北京卫视《养生堂》栏目组从钟山带回了老人的长寿三宝。
1、“爽神汤” 百岁夫妻的长寿第一宝，被乾隆御赐名为“爽神汤”！在老孙的探秘中发现，原来这个“爽神汤”就是当地人最爱喝的油茶。而油茶的制作工艺，以及选材，都非常讲究，其中暗含许多符合长寿的道理。
做油茶的主要步骤 第一步:锅中不放油，直接炒干绿茶茶叶。边炒边捶。第二步：放一块生姜，用木槌将生姜捶碎。第三步：放一头蒜，同样捶碎。第四步：水汽炒干后，放入少许油。第五步：油热后，加入葱，不要叶子。
该油茶具有祛寒湿、强脾胃之功效。 健脾温中茶膏 油茶的制作较为复杂，为此中国中医科学院西苑医院心内科主任医师李立志根据油茶的特点，特意改良了一下，给出一个适合全国老百姓长寿的方子：健脾温中茶膏。该茶膏可与油茶达到同样的养生功效。
适用人群：脾胃虚弱，大便稀溏，神疲乏力，女性月经少。 禁忌：火大，急性感染，高血压或急性心脑血管病。
2、艾叶粑粑 长寿三宝的第二宝：艾叶粑粑。专家指出：艾叶选取清明前后的嫩叶捣碎，与糯米混合，包上花生、黑木耳等馅，底下垫上柚子叶，做出来不仅味美，且益气养血、温中暖胃、健脾消滞，有助于长寿。
艾叶粑粑的功效与爽神汤相似，但是做起来比较麻烦，由此，李主任给出一个改良的方子：益气养血温中茶。
适用人群：气血亏虚，脾胃虚弱，湿邪内阻。 3、腐竹 百岁老人的长寿第三宝就是大家常见的“腐竹”，当地人称支竹。
李主任介绍，腐竹富含植物蛋白和钙质，是人体生长发育过程中必须要吃的一个营养物质，抗动脉粥样硬化，防止骨质疏松，吃过后使人神清气爽，精神愉悦。 |
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