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所谓的关节炎泛指发生在我们人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可以分为数十种。近年来，患有关节炎的人群在不断的增多，在60岁以上的人群患病率较高，特别是女性群体的患病率就更高了。  关节炎产生的病因比较复杂，其主要与身体变得免疫、感染、代谢紊乱、创伤以及退行性病变等众多因素都有关系。其中，常见的关节炎类型主要有：类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎以及反应性关节炎。 关节炎的主要临床表现为：关节肿胀、关节疼痛、关节功能障碍以及不同类型的关节炎体征，如：红斑、软组织肿胀、畸形、肌萎缩、肌无力、渗液等等。关节炎的危害比较大，如果能够及时发现及时治疗，那么对于患者的康复情况来说是很有帮助的。因此，如何自我防治关节炎呢？  一，要有合理的身体锻炼，常做关节拉伸运动。 二，经常进行推拿按摩，舒经活络，促进血液循环。 三，时常注意防寒保暖，加强对关节的保护。 四，调节饮食，均衡营养。 五，注重劳逸结合，每天的活动和休息要适度。 如果想要减少关节炎的发病几率，如果要想要减轻关节炎患者的痛疼，那么，就应该做到以上几点。拥有良好的生活习惯，对关节炎疾病的治疗会有很好的效果。 在面对关节炎疾病时，要敢于面对，要敢于治疗，在进行治疗的基础上，同时保持科学的、健康的护理，双管齐下，患者肯定可以看到治疗成果的。 |
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