你永远不知道,明天和意外哪个先到。你的倒下,对家人来说,无异于天塌! 01猝死,一把杀人不见血的刀! 据大河网报道:近日,哈尔滨市一位48岁的女大学老师跟朋友吃午饭时突然倒地身亡! 48岁的张晓(化名)是名大学老师,在忙完了学生的考试阅卷后,她约了闺蜜一起在道里区一家饭店聚会。 据同行朋友回忆,当时朋友们正在聊天,她突然说了一句“有点难受”,然后就毫无征兆地倒地不醒,朋友们赶紧拨打120把她送到哈医大一院,确诊为脑动脉瘤破裂致脑内弥漫性出血,由于出血量较大,最终没能挽回生命。 事后,她的丈夫回忆,当时为了准备学生考试等事务,张晓一直比较疲惫,时常熬夜,曾经说有一些头痛,以为是劳累导致,也没引起注意。 明天和意外谁又能预料哪个先来?惟有且行且珍惜! 02年少不知身心累,中年方觉病缠身! 最近,网上流传着一张“教师职业病年份表”令无数老师泪奔: 教师职业年份表 生病 工龄1年:过度用嗓,嗓子渐渐吃不消,慢性咽炎已有前兆。 工龄3年:长期电脑备课,眼睛干燥模糊,干眼症难以避免。 工龄5年:工作担子越来越重,压力大,睡眠差。 工龄10年:备课、批改作业都要久坐,痔疮也躲不过。 工龄15年:长时间伏案,颈椎僵直,久而久之患上颈椎病。 工龄20年:生活紧张,有时吃饭不规律,胃病找上门。 工龄25年:久站后双腿时而麻木无力,很多人患上静脉曲张。 工龄30年:毛病都来了,桃李满天下相伴一身病。 归根结底,大部分老师的疾病,莫不是工作压力大、不注重保养身体、经常熬夜加班惹的祸。 据中国睡眠医学协会调查显示:90%的年轻人猝死,如脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。 而不幸的是超过70%的初高中老师不得不常年熬夜! 我家小区邻居多数是高中老师,他们每天早上5:30就匆匆忙忙赶往学校跟早操,夜里10:30左右才陆续回家。赶上周考月考时,他们会连夜批改试卷,以便次日能评讲试卷。 有一次我对邻居说:“你们这是用命在教书!”他苦笑着回答:“熬夜不好,建议通宵。” 但是我们都没有意识到,熬夜会对大脑和身体造成不可逆的损伤,一旦长期熬夜,这种伤害会在某一天爆发…… 03我于今夜猝死,年仅22岁! 年轻,不是熬夜的资本! 前天,在公号《莫问大叔》上看到一件令人心酸的事情: 正值风华正茂的年纪,正是人生灿烂的时候,还没有来得及报答父母的养育之恩,还没有实现自己的人生梦想,生命却嘎然而止,不免令人唏嘘不已! 除了对不起亲人,但最对不起的,应该是自己了吧,为了理想与生活负重前行这么久,却唯独忘了好好照顾自己! 可生命仅有一次,一转身,便是阴阳两隔! 04人生下半场,拼的是健康! 年轻时曾经熬过的夜、通过的宵、透过的支,人到中年却不得不用健康加倍偿还! 与我同一办公室的章老师,前几年身体壮如牛,干工作有使不完的劲,早来晚走,中午在校吃饭,可谓是以校为家,教学成绩一直很优秀,深受领导好评。 本期开学以来,刚过40岁的章老师却不止一次对我说:“上课有点力不从心了,明明烂熟于心的解题步骤却讲着讲着卡壳了!” 近日,更是高热不退,胸闷不已,但他硬是咬牙坚持上课,放学后才去医院输液,如此挺了两个多星期才见轻,看着他下过课坐在椅子上虚脱的样子,我不止一次劝他调养好身体再上班,但章老师也只是无奈地一笑。 是呀!当老师的我自然明白,哪个老师不是“轻伤不下火线”,甚至“重症还在坚持上班”? 倒不是老师有多么伟大,而是因为基层学校老师紧张,一棵萝卜一个坑,你耽误的课请假回来还得自己补,找别人代课,又怕加重他人工作负担。于是,自己有些小病只能咬牙坚持,直到小病熬成大病,不得不请假住院时,又有多少老师能等到重返讲台的那一天! 仅仅今年,媒体就报道了数位老师猝死在工作岗位上: 4月25日,河南省商城县的李永锋老师查班时突发心梗去世; 9月15日,孝昌县44岁物理教师彭东平倒在了讲台上; 10月11日,35岁教师赵艳云在华中科技大学旁听课程时突然心脏骤停; 11月10日6时许,武安市39岁老师闫斌倒在操场上…… 无数悲惨的事实,不止一次告诫老师: 你是单位一棵草,却是家庭一片天! 人生下半场,拼的是健康! 写在最后: 尽管我明明知道,一位老师倒下了,顶多在朋友圈唏嘘几天,过后,校园仍然会花好月圆,各位老师仍会一切如昨,有病不看,该熬夜熬夜,该加班加班,但我仍然希望同仁们: 善待自己,平平安安! |
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