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01 河南42岁乡村教师余光辉，因过度劳累猝死殉职! 2018年12月3日下午2点03分，河南省信阳市平桥区胡店乡中学余光辉老师倒在会场上，永远地倒下了！ 倒下的余光辉老师年仅42岁，教龄22年。导致余老师溘然长逝的罪魁祸首是脑溢血，引发脑溢血的主要因素是过度劳累。 我们在为余老师默哀祈祷的同时，应该惊醒——教育不应该再赌上老师的性命！ 累死一批又一批的一线老师，不一定就能换来教育美好的明天！ 02 教师的健康问题不容忽视！ 近几年，教师猝死事件频频发生： 10月15日，河北39岁教师闫斌过度劳累猝死操场。闫老师去世这天，5点45分，天还没亮，身为班主任的他早早到了操场上，等着学生们一起跑操。 6点5分，早操结束，闫斌老师就倒在了操场上，送医抢救无效，再也没有醒来。 2015年3月25日上午，中牟县外国语学校初三班主任李军胜因病猝然离世，年仅36岁。在离世前，心口疼痛的他还在坚持给学生们上课。 2016年1月14日，泰兴济川中学，36岁的吴萍老师在监考中死去，等到交卷结束，才被人发现。 2016年5月26日，乐山市犍为县清溪高级中学高三数学老师卢雄英，因连日劳累突发脑溢血抢救无效去世，时年51岁。 2017年11月17日晚7时许，扬州市宝应县实验初中西校区年级部主任、初一(28)班班主任、英语老师简高峰猝死在下班途中，时年41岁。 2018年4月25日中午，河南省商城县观庙高中高三班主任李永锋查班时突发心梗去世。 2018年9月15日，星期六，下午4点52分，孝昌县第一高级中学物理教师彭东平在连续上了四节课时突然发病倒在讲台上，经抢救无效去世，年仅44岁。 …… 这仅是被报道出来的个例，事实上，还有更多老师因工作劳累或逝或伤。 鞠躬尽瘁死而后已，固然令人敬佩，但敬业不等同于牺牲自我性命，乃至牺牲家人。教育事业不应该如此悲壮！ 03 教师为什么这么累？ 为何一线教师猝死事件频频发生？为何如今的中小学老师越来越累？到底是什么在拖垮老师？ ● 是超负荷的教学工作量 一线教师看似一天只有几节课，实际上的工作量却是普通周九晚五上班族好几倍！ ● 是挤破头的职称评审 职称就像天花板，勾不着又看着痒痒，可望不可即。有些老师一辈子都在陪跑评职称，到退休都还是个“平民”。 ● 是什么累垮了一线教师？还有很多很多： 是“最光辉的职业”、“春蚕”、“蜡烛”等好听比喻的职业歌颂和道德绑架。 是养不起家、买不起房的可怜薪水；是来自四面八方的社会舆论。 是越来越多的不学无术、沉迷网络的下一代；是越来越多无理取闹、崇尚赏识教育的家长。 04 每个教师都应该保护好自己的身体！ 每个人的生命都很珍贵，凭什么老师就要多付出、为工作献生？ 教师的生命，再也经不起折腾和消耗；教师的心灵，再也经不起摧残和折磨。 1、心态好起来 要接受“自己”是教师，认同自己的身份。能够和孩子们在一起，见证他们的成长，甚至改变他们的人生，是多么光荣的职业啊！要学会让自己在教学、辅导学生中获得乐趣。 2、效率高起来 效率高了，负担自然就少了。休息时间多了，心情舒畅了，疾病就不来找你啦！ ３、积极休息走起来 会休息的人才能更好地工作。为此，千万别忘了安排好自己的休息时间。不管工作多忙，去户外爬爬山、与朋友喝喝茶，身心放松了，工作起来便会精神抖擞啦！ ４、师生交流多起来 “现在的学生比过去难弄”，这是许多老师的切身体会。可既然每天要和学生交流，就要学会在与学生交流中收获养分和快乐，说不定会有意外的收获哦！ ５、家庭生活美起来 家庭生活经营好，才能为工作带来不竭动力！如果把压力带回家，增添了家人的烦恼，再把家里的烦恼带到工作中，那可就是恶性循环喽！ ６、疾病来了重视起来 无论是心理问题还是身体问题，一定要正面面对，寻求帮助。当不能解决自己的问题时，不妨大大方方地做回“学生”。 ７、预防未病做起来 咽喉炎、静脉曲张、颈椎病……繁忙的您，要尽早预防这些职业病哦，每天抽出一点时间进行身体调节吧，千万别等疾病来了才重视。 趁一切来得及，珍爱自己，预防未病吧！ 祝愿所有教师都能安静、健康、快乐的教书！ |
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