|
N 每次看着头发头发堵着下水道或者对着镜子看到一根根白发冒出来，你会不会感觉特别崩溃呢？是不是怕将来某一天你会秃掉或者满头白发呢？ 【当你总是这样做，白发就会悄悄靠近你！】 1、焦虑紧张的情绪 情绪因素是黑发杀手之一，很多白发是急出来的。焦虑紧张可能导致白发。 2、肾虚使精血不足 中医认为毛发与肾的关系密切，肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足会导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。 3、睡眠不足 很多年轻人年纪轻轻就生出白发，还有一个重要的原因就是睡眠不足、熬夜。不规则的生活或是睡眠不足，会导致新陈代谢与血液循环紊乱，从而产生白发。 4、营养摄取不均 黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发，从而导致少白头。 【想要头发黑又密？内调+外养最靠谱！】 1、吃这些水果给你的头发加油！ （1）桑椹 桑葚中含有乌发素，能令头发变的黑而亮泽。 （2）樱桃 樱桃能益脾胃，滋养肝肾，补益气血，可以改善肝肾功能不足而引起的脱发，白发。 （3）蜜桃 蜜桃含有蛋白质、脂肪、糖、铁、钙和维他命等营养成分，不仅可以让头发高度保湿和滋润，还能增强头发的柔软度。 （4）木瓜 木瓜含有丰富的维他命、叶黄素、铁、胡萝卜素等营养物质，有效去除蛋白质的堆积，为头发提供洁净和滋养的生长环境。 注意：食物中有效成分少，见效慢，因此最好选择柒黑淯首膏，此膏方是古法熬制的，有利于滋阴补肾，益气养血，激活毛囊活性，使毛乳头从血液中获得充足的营养，提高黑色素生成能力。一般在服用3-4个周期之后，可以白发转黑、止脱生发，并且无任何的副作用。脱发白发严重的可以试试。 2、常按此穴也是黑发的好帮手！ 浮白穴取穴： 在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。 按摩方法： （1）点按法 用拇指指腹按住浮白穴，然后逐渐用力深按，保持2-3秒松开。 休息3秒再按。 一按一松为一个循环，可重复3-5分钟。 （2）按摩法 三指并列，以浮白穴为中心旋转按摩3-5分钟。 以皮肤发热发胀为宜。 【养成这些好习惯，和脱发白发说拜拜！】 （1）良好的生活习惯 戒掉长时间玩手机、电脑游戏等不良习惯，避免熬夜，戒烟酒 （2）减少染发烫发的次数 经常染发对身体有害，建议减少染发次数 （3）饮食要均衡，营养搭配 饮食上适量多吃黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞、大枣等养肾益肝、补血补气的食物，也有一定的黑发防脱作用。 |
|
|
