都说人十有九痔，长按这个穴位可以让你远离痔疮烦恼！

对于上班族而言，运动时间少，痔疮的发病率逐渐增加，痔疮主要表现有肛门疼痛、水肿、出血、瘙痒、脱肛等，此病有反复发作、难以治愈等特点，严重影响患者的工作、生活。痔疮的发病机制是不规律的作息习惯、长期食用辛辣食物以及便秘等因素导致直肠末端黏膜下及肛管皮肤下静脉丛屈曲。中医学认为痔疮是由于瘀血阻滞肛门而发病。按揉孔最穴可以消肿止痛、化瘀止血，不仅能有效地治疗痔疮而且还能预防其发生。

孔最，经穴名，属手太阴肺经，位于前臂掌面桡侧，腕横纹上7寸，肺经脉气所发以及经气深聚之处，为肺经的郄穴，主要功能有清热凉血、化瘀止血、平喘利咽。“肺与大肠相表里”“肺主气”，可以起到通畅大肠气机的功效。按揉孔最穴能行气活血、化瘀止血，起到治疗痔疮的作用。

简易取穴法：手臂向前，掌心向上，另外一只手握住手臂中间，用拇指指甲垂直下压就是孔最穴。

按揉方法：用拇指指甲垂直下按揉，先按右臂穴位，再按左侧，每次按揉5分钟，一天两次，10天一个疗程。经常按揉孔最穴不仅可以有效改善痔疮的疼痛，而且还能预防痔疮的发生。该治疗方法具有不良反应较少、操作简单、痛苦少等好处。

注意事项：按揉孔最穴在治疗中、重度痔疮只能起到辅助治疗的作用，中、重度痔疮需要及时就医治疗。

现代研究发现按揉孔最穴还能有效改善吸烟引发的肺部血流障碍，促进心肺血液代谢，有益于心和肺脏的作用，因而此法对戒烟也有较好的效果。

文/安徽省铜陵市妇幼保健院 刘秀

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