现在社会，男人的生活条件变好了，但是坏毛病也养成了不少，熬夜、酗酒、吸烟，这些坏习惯是造成男人肾虚体衰的主要根源，男性肾虚之后进而会直接导致内分泌，性激素分泌下降，久而久之肾虚问题便会导致身体病变，从而引发各种疾病。
1、菟丝子茶
菟丝子又被称为“吐丝子”，其味甘辛，性微温，无毒，归肝、肾、脾经，是温和补益的中药材。根据古籍记载菟丝子能够起到很好的补阴益阳的作用，对于眼睛还有不孕不育、以及消渴症等皆具有很好的调节作用。
2、桑葚茶
桑葚是一种药食同源的水果，还有生津止渴，滋补肾亏的功效，桑葚中含有多种维生素氨基酸以及微量元素矿物质，它的营养价值是葡萄的4倍，苹果的5倍，其中含有大量的“锰元素”，而且锰元素是“天然的雄性荷尔蒙”。
3、乌树藤茶：具有滋阴补肾的功效，能提高精子质量。乌树藤茶的具体做法如下：首先准备适量的桑葚、枸杞人参、杜仲雄花和然大枣后装入茶包内。再将茶包放入杯中，冲入适量的开水，泡五分钟左右即可饮用。
依据老中医多年经验乌树藤茶中的枸杞有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏；大枣健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤；杜仲雄花有兴奋垂体—肾上腺皮质系统，可以增强肾上腺皮质功能，因而具有很好的壮阳作用。
