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身体大部分器官都是需要血液来维持正常的生理运转！如果血液不流通，身体就会出现各种问题！常见的就是血管堵塞！血管堵塞就会引发心脑血管疾病，通常这类疾病常发生于中老年人！这是由于血流量的变化和血液性质的异常变化导致血管中的血凝块。
血栓的分布特别广泛，可能发生在我们体内的每一个血管中。如果体内的血液不能及时流通，可能就是血管堵塞！血管堵塞常常会引起心梗、脑梗、肺梗等疾病！这些都是由身体不同部位的血栓堵塞引起的疾病。在严重的情况下可丧命！
脚上有个“化血栓开关”，每天常打开它，就可清理血管、预防血栓 血栓形成虽然很可怕，但我们也有预防和治愈的措施。你知道什么可以预防血栓形成吗？其实在身体中就有这样化血栓的“方法”！接下来，小编将向您介绍
从中医的角度来看，脚是我们人的基础。脚上有许多经络和血管，它们连接到我们身体的内部器官。所以脚与我们的身体健康密切相关。
生活中具体该怎么做这个动作呢？  事实上，除了通过勾脚的这样反复运动就能够有效的预防血栓形成。生活中还有许多锻炼方式，例如，有氧运动，如步行、慢跑、瑜伽。两者都可以锻炼身体，促进血液循环，帮助我们有效预防血栓。 除必要的运动外，预防血栓形成。我们应该多注意饮食，少吃或尽量不吃动物的肝脏和脂肪，因为动物的肝脏和脂肪含有大量的胆固醇和油脂，从源头切断血脂和胆固醇含量。 多吃水果和蔬菜，能够及时补充体内的维生素，同时还能够降低体内的胆固醇和稳定血压水平！并且能够促进血液的循环，减少发生血栓的几率！ 还可以适当的多吃海带、番茄等蔬菜，这些都是清理血管中垃圾的好帮手，这类食物中含有大量的膳食纤维和微量元素！能够促进血液的循环，及时清理血管壁上的垃圾和毒素，同时还能够降低血脂，降低体内的打谷场胆固醇！促进身体的代谢！ |
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