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高血压就目前而言，是难以治疗的疾病，如果一旦确诊，终身服药那是必须的，除了吃药，还要注意高血压的饮食禁忌，在一日三餐之中多吃一些降低血压的食物，才能更好的降低高血压带来的危害。如果不控制，血压太高，容易引起多种高血压并发症，而且也会影响人体的血液循环。  血压很高了除了测量血压可以得知，还能从哪些地方可以表现出来呢？ 一旦高血压患者有这4个表现，说明血压已经高得“离谱”，要降压 1.头痛  经常出现头痛，脑袋像要炸开是血压升高的典型症状，高血压的头痛常是持续性钝痛或者是搏动性胀痛。因为血压高的话，可能导致血管异常扩张，动脉壁的痛觉感受器受刺激就会出现疼痛的情况，同时还可能伴随着恶心、呕吐的情况。 2.无缘无故流鼻血  鼻腔粘膜上分布着大量毛细血管，当血压达到一定程度后，这些毛细血管会不堪重负，频繁被胀破，导致流鼻血。如果在没有扣鼻子、空气也很湿润的情况下，高血压患者无缘无故流鼻血，应及时去看医生。 3.头晕  为什么血压高会经常觉得头晕，天旋地转呢？这是因为血压的波动或升高都可能引发脑部的供血，脑部一旦供血不足，就容易发生眩晕的状况。另外脑动脉硬化、颈椎病都可能诱发眩晕，但不管是哪一种都需要引起重视，必要时请向医生咨询进行鉴别。 4.睡觉手麻  高血压患者睡觉常会觉得手麻，感到手脚无处可放的感觉要重视，说明血压太高，导致了脑供血不足，因为高血压会导致血管痉挛，再加上血液粘稠度增高，而在夜里睡觉时血流是很缓慢的，进而导致一过性的脑缺血，出现手麻症状。 大家在平常生活中如果出现了高血压的症状，可以多吃一点降压的食物，从而达到稳定血压的目的。那么可以吃哪些食物呢？ 槐角茶  槐角就是槐树上结的果实，民间俗名叫槐连豆。槐角茶有良好的医疗价值，甘醇可口，回味悠长，有软化血管，降血压，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。感到心里憋屈烦闷，眼睛红肿想流泪，头晕目眩摇摇欲坠的人，常喝槐角茶大有益处。 桑寄生茶  桑寄生性平，味甘、微苦，归肝肾经，是一种叫桑寄生的植物的叶枝。有很好的补肾补血作用。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。 茄子  茄子中含有丰富的维生素P，能够增强毛细血管的弹性，对动脉硬化、高血压都有明显的防治作用。高血压患者经常食用茄子，可补充体内正常运作所需要的钾，并促使体内钠的排泄，从而使血压下降。另外茄子还能降低老人脸上的老年斑，减小老人患上脑血栓的概率。茄子做好之后比较柔软，非常适合老年人的牙口。因此茄子是老年人高血压的理想食物。最好是蒸熟吃不要油炸。  温馨提示：如果想控制好血压的话，必须坚持服药。因为高血压仍然是不可逆的慢性疾病，只能用降压药进行控制。一时不吃药可能看不出危害，但时间久了，发生冠心病了、肾病了，那时候才知道自己血压没控制好也已经难以抹去伤害了。因此切忌血压平稳后擅自停药或者减药，有可能造成血压不稳定，血压一旦突然升高，必定给生命造成威胁。 以上图片均来自网络 |
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