特殊时期宝宝辅食食谱——拉肚子

做法：

1.熟苹果泥：去皮切块放水里煮熟，然后打成泥。苹果泥纤维较细，对肠道刺激少，含碱质与果胶，有吸附作用，且含有鞣酸，具有收敛作用。

2.胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤，吃胡萝卜（胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和病毒，是一种良好的止泻食物）。

注意事项：

1.苹果泥要坚持吃，是有一定效果的。一天2-3次。

2.食物以蒸熟为主，不要用油，不易消化。

3.母乳喂养的继续，配方奶粉的换成防腹泻的特殊配方奶。混合喂养的较少配方奶喂养，增加母乳喂养。（摘：邓玉巧教妈妈喂养）

4.温水服用益生菌2-3天，如果效果不大可以服用蒙脱石。益生菌和蒙脱石是可以一同服用的，间隔半小时即可。蒙脱石需要空腹服用。

5.最好可以带宝宝去医院化验大便，搞清楚腹泻的原因，例如着凉、食物过敏、秋季腹泻、或者乳糖不耐受等。听从医生的教导，不要擅自用药。

6.排便多且稀时，要预防脱水，积极补充丢失的水分和电解质。

特别提示：此时需要禁食的食品清单

1.导致肠胀气的食物如牛奶、黄豆、绿豆、豆腐、豆芽等，它们富含的粗纤维和蛋白质能引起肠道蠕动加强，加剧腹泻。

2.肉类等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，故少食。

3.含纤维素和半纤维素的蔬果，如菠萝、西瓜、白菜、青菜，有促进肠道蠕动作用，会加剧腹泻。

4.不吃或少吃糖。