内向又懦弱的性格怎么改变？

一时的懦弱不可怕，可怕的是一直懦弱。上学的时候，我很胆小，生怕自己惹事得罪人，作为一名男孩子要有自己的格局，所谓格局有多大，事情才能做多大，如果连想都不敢想怎样去成功做一件事呢？我记得有人曾经说过性格成年之后很难改变，或者说基本改变不了。但认识能改变，认识的问题，人的一生中都可以改变。内向是性格，懦弱不是。

第一，有想法就去做。懦弱的人通常瞻前顾后，畏手畏脚。这就错过了生活中很多机会。

第二，不怕事儿。做什么事，有一个最坏的打算，如果能承受住，就大胆去做。

第三，多参加社会实践活动，多与人接触交往，对改变自己非常的有帮助。内向的人，这方面接触的都不多，如果想改变，就多接触一些，多强迫自己去参加一些。

第四，懦弱大都由自卑心理所致。要想法是自己自信起来，我在前面有写过一篇（内向的人怎么变得自信起来？）在内心进行认知的自我平衡了，不要对自己进行否定。要多去想想自己的优势和成绩，建立自己的信心，让自己走出自卑的阴影。

第五，把注意力集中到自己身上，会使人产生不适感。有意识的把注意力转移到别人或事上，会使苦恼逐步消失。

第六，在与他人交往时，可能由于某些原因人们难以启齿，从而产生心里紧张，这时迅速转移话题，使气氛得到缓和。当气氛变得融洽平和时，再积极勇敢的和他人说明自己的看法。

第七，当心中紧张，心跳加速时，可以来几下深呼吸，转移一下视线，变换一下姿势，说两句寒暄的话，去克服心理上的紧张，缓解内心的不适感。

除了上述策略和技巧之外，更重要的是培养自己各方面的能力，使自己变得能干、坚强、优秀。因为自信来自于能力，能力的增强，自然就不会懦弱。

内向的人有内向人的优势，这样的人很专注，安静。其实我觉得，在生活中，只要不被别人欺负，就可以了。即使懦弱一些，也活得很安全。

人生最大的敌人就是自己，而自己的心是重要所在，只有战胜自己的心，战胜了自己，才是强者。

内容来自腾讯新闻