【原】【征文】冬天如何防寒保暖

冬天来得太突然，还没有准备好，就紧锣密鼓的布置好场地，等待我们的是没有一处安身之地，于是防寒保暖成了冬天的首要任务。

我认为过敏性鼻炎、气管炎、肺炎是不适合室外运动的，这样接触冷空气容易生病，我不认为这种锻炼是对的，对于一切引起疾病的源头能避免的尽量避免，况且冬天的户外基本没有什么干净的空气，跑步运动就减少或者免去吧。

上周育儿园举行亲子活动，孩子们大量的运动，一下子多少个孩子生病发烧，所以校园的冬季长跑运动也要看什么学生，否则跑出问题来，算谁的。况且有几个哮喘的，一下子跑出问题，过敏了，复发了，怎么办?

 

到了冬天，尤其老人孩子，我认为防寒保暖真的很重要，怎样保暖呢？

1. 有暖气的可以用暖气。

2. 有空调的用空调。

3. 现在流行的红外线发热设备，一小时一度电，很暖和的。

4. 缓慢运动达到不冷的效果。

5. 适当喝点开水。

6. 准备好暖宝宝。

7. 出门备好帽子手套。

总之，一切能取暖的方法都拿来用，慢慢适应就行，只要舒服就行，室内尽量不要烧煤炭，如果用，一定要保持通风透气。

我到了冬天喜欢在空调下度过，今年为了省钱，我用几百元买来的电暖设备，一小时一度电，很划算，还给婆婆买了一个，老人家很喜欢，希望孝顺的你不忘给老人送上温暖，让这个冬天不觉得寒冷。