众人周知，糖尿病不能治愈，只能通过饮食和药物长期调养，才能够稳定血糖，控制病情。可是，有些人会不幸的出现并发症，比如说糖尿病肾病。
提起糖尿病肾病，糖友们都知道这种并发症有多么可怕，如果没有得到及时的发现和有效的治疗，不久后，糖友们的生命安全也会受到严重威胁。所以，对于糖尿病肾病，我们必须重视起来。
一、视物模糊
一提到视物模糊，糖友们大多以为这是糖尿病视网膜病变的前兆。但其实不然，视物模糊也是糖尿病肾病常见的一个症状。
因为糖尿病视网膜病变年和糖尿病肾病二者密切相关，糖尿病肾病患者同时也会患有糖尿病视网膜病变。
二、夜尿增多
相信大家都或多或少有起夜的情况，一般一两次都属于正常现象，但如果出现起夜频繁的情况就要高度重视了，特别是糖友。
起夜频繁，夜尿增多是肾小管损伤的典型症状。对于糖友来说，这是糖尿病肾病的早期信号。
三、尿液泡沫
尿液中出现泡沫，这是微量白蛋白尿的常见表现。
如果糖友出现了微量白蛋白尿，这预示糖尿病并发症的发生，包括肾脏病变、心血管疾病等病变。不管是哪一种病变，糖友都应高度重视。
糖尿病患者不仅要注意降低血糖，还要注意养肾：
降血糖，应该怎么做？（一）多吃五谷杂粮
由于时代经济的发展，人们的生活水平日益提高，人们所吃的食物也就越来越精细。
相对应的，以前的五谷杂粮，反而吃的越来越少了，但其实五谷杂粮要比精细食物有更高纤维的食物，比如玉米、燕麦、红苕、芹菜等杂粮食物，同时，平时多吃这些杂粮可以有效地降低糖尿病的发生概率。
（二）注意食疗调养
糖友要长期控制血糖，其中食疗调养尤为重要。一些针对高血糖的食疗，应用之后可起到意想不到的降糖效果，如青钱柳南山茶。
做法：准备好材料，金花茶、辣木叶、葛根、桑叶、青钱柳叶、玉米须。
然后，把以上材料按比例做成青钱柳南山茶包，泡起来更加方便快捷，每天早晚喝一杯。
（三）合理控制饭量
饭量七到八分饱是最好的，所以合理的安排每一天的饭菜很重要，营养也要周到。
但也不能摄入太多，更重要的是，对于糖量过高或者高脂肪的食物尽量少吃或者不吃。
（四）平时多走动
医生通常会建议，糖尿病患者在每一餐以后多走动走动，正所谓饭后百步走，活到九十九。
同样的，这种方法也可以应用到防治中老年人患糖尿病上， 多多走动的时候，不仅可以加快人体内的新陈代谢，从而去释放人体内过剩的热量。
但是要知道的，不管何种锻炼，要想有效果，就必须要坚持不懈，只有长时间的锻炼才可以起到预防糖尿病的作用。
（五）科学的休息
不管何时，中老年人都要保持良好的休息时间，不能睡觉时间过长，相对的也不能过短，因为不管是过多还是过少，都会使血糖的升高，加大得糖尿病的机率。
但科学的安排来说，一天六到八小时的睡眠是最好的。
除此之外， 有一个午睡的习惯 ，也是特别好的，时间以餐后二十分钟为主。最好每天保证有六至八小时的睡眠为宜。
（六）控制体重以及定期体检
一般人说患上糖尿病概率最大的是肥胖者，也就是体重属于超重者，所以对于中老年的朋友来说，有效地控制自己的体重 是特别重要的。
除此之外，规定时间去医院做体检，不仅可以了解到自己的身体状况，更重要的是一旦身体有任何的问题，都可以做出及时的应对方法。
1、饮食辅助
食疗对于保肾也具有一定的作用。首先是糖友因更具自身情况选择需要的食物，然后糖友日常多适当食用一些保肾的食物，如：
黄瓜。黄瓜的营养价值很高，同时还具有药用价值。对于糖尿病肾病患者来说，黄瓜可起到降血糖和去浮肿的作用。
枸杞。一直以来，枸杞都以其清肝明目的功效在日常生活中广受欢迎。但其实，枸杞还具有降低胆固醇和降低血糖的作用，因此糖尿病肾病患者宜经常食用枸杞。
蘑菇。蘑菇的营养成分极其丰富，其含水量高达93.3%，还富含硒、钾，以及消化酶等有益成分，是一种适合糖尿病肾病患者食用的特殊蔬菜。
2、药物治疗
很多调节糖代谢的药物需要经过肾脏代谢或排泄，如果肾功能不全的糖友使用这些药物可能增加潜在的患病风险。
因此，糖友们需重视身体健康，以便医生开具合适的药物。
3、劳逸结合
运动是良药，保肾也需要运动。糖友可根据自身情况进行体育锻炼，同时需注意循序渐进，劳逸结合。
