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三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)

2018-12-11  海岸kd9r5...

大家知道宝宝多大开始学爬吗?小wu的好闺蜜小丽差点因为这事跟婆婆闹翻了!

小丽婆婆在小可乐9个多月大时,就要求提前锻炼小可乐大动作能力,理由是邻居家的小果果已经开始爬楼梯了,我们不能比别人落后。

每次小丽很不爽反驳:“人家果果比小可乐大,这不一样,而且在孩子身体没有发育好,提前锻炼只会让孩子受伤害”。虽然这样说,小丽心里还是很担心小可乐比别的小孩发育晚。

 

直到2个月后,小可乐12月龄了,会自己站起来,能简单走几步。小丽觉得小可乐已经具备爬楼梯的条件了,因此决定带他小区公园爬楼梯。

原本以为小可乐需要大人在旁边教他怎么爬,没想到他一看到楼梯,自己就开始爬,还会扶着栏杆。看到小可乐的表现,小丽整个人乐坏了。

恰巧,果果的奶奶带着小果果在公园玩。她看到小可乐爬楼梯,接着她随口说道:“果果10个月时,我就提前带她爬楼梯,锻炼大动作。虽然边哭边爬,但还愿意爬。现在一看到楼梯就坐在地上不走,哭闹着回家,这是怎么回事?”

其实,造成小果果不愿意爬楼梯的原因,主要是她奶奶过早强迫果果爬楼梯,导致在果果心里留下恐惧,潜意识认为爬楼梯就是一件非常痛苦的事。

每个孩子生长发育都有自己的规律,在孩子生理因素还没有成熟时,提前训练孩子各种能力,看似很好,实际是“揠苗助长”,最终对孩子身心都造成伤害。

本周,小wu特给大家梳理了,0-1岁宝宝的发育特征和各项能力培养,教大家在正确的时间培养宝宝相对应的技能。


- 1月龄宝宝 -


能力发育特征


刚出生1个月的宝宝,他们对人的声音会很有兴趣。28天内的新生儿仅能看20-30cm内的物体,满月后能看到90cm处的物体。

另外,宝宝能注意到你的面部,能够和你对视,但持续时间还不长。同时睡觉的时间很多,睡了吃,吃了睡,像个天使宝宝。

还有宝宝各种条件反射都已建立(包括吸允、抓握、拥抱、脚踏等反射)。


三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)


(图片来源网络)



能力测试标准


三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)


重点能力培养


1月龄重点锻炼宝宝视力、俯卧:

  • 视力练习:

    妈妈可以让宝宝看黑白卡片,距离眼睛

    20cm处

    ,每天看

    5-10分钟

    ,看的过程中可以移动。这样可避免宝宝长时间盯着某件固定物体看,从而导致“对眼”或称“斗鸡眼”。


  • 当宝宝的眼光转开、扭动身体、变得焦躁、踢腿、打哈欠或似乎不高兴时,你就能判断地出来他已经玩够了。


三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)

(图片来源网络)

  • 俯卧练习:

    可以让宝宝趴在床上,每次练习的时间控制在

    1-2分钟

    即可。可以促进宝宝的颈背部肌肉的发育,还能促进大脑对运动功能的控制。

小wu提醒:宝宝在1月龄最让你心动的瞬间是宝宝对着你微笑,这是他的第一次微笑哦,天使般的微笑会融化你的内心和驱除身上所有的劳累哦,好好期待吧。



- 2月龄宝宝 -


能力发育特征


2个月的宝宝大动作、精细动作等都有了一定的进步。你逗引宝宝时,他会微笑,眼睛能够跟着物体在水平方向移动,能转头寻找声源。

俯卧时能抬头片刻、自由地旋转头部,手指能自己展开合拢,能在胸前玩,开始吸吮拇指


三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)


(图片来源网络)


能力测试标准


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重点能力培养


2月龄宝宝重点培养抬头、语言、听力能力

  • 抬头练习:45天可以训练宝宝抬头,用宝宝感兴趣的玩具或者声音吸引他抬头,每次俯卧时间

    不宜超过1分钟


  • 语言听力练习:每天

    抽10分钟

    给宝宝读故事,以刺激宝宝语言发育。妈妈可以在宝宝的眼前、背后、后侧、左侧、右侧发出声音,增加宝宝对声音的敏感度。


小wu提醒:2月龄宝宝开始咿咿呀呀的发音,会要求你和他聊天,这个时候妈妈要多跟宝宝说话哦,例如讲讲故事,你会发现这过程很开心~


- 3月龄宝宝 -


能力发育特征


3个月的宝宝已经基本适应了周围的环境,身体的各种机能开始发育。开始会认家里的成员了,比如,爷爷、奶奶、叔叔等。

他会控制手脚去拍打在他周围或前面运动的物件,对颜色也有了辨识的能力,特别是黄色和红色,并且能短暂的集中注意力,开始会寻找移动的物品。

最重要的是,有一部分宝宝已经会翻身了。翻不过来时,就会哭泣。在学会翻身后,就会翻来翻去。


(图片来源网络)


各项能力测试


三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)


重点能力培养


3月龄重点培养宝宝语言、触觉、翻身能力:

  • 语言练习:妈妈可以对着宝宝发a、e等元音,培养一些语言能力,同时继续训练宝宝的追视能力。
  • 触觉练习:

    可以给宝宝做按摩,每天洗澡后做抚触按摩,能促进神经系统发育和宝宝的感觉系统发育。


  • 翻身练习:让宝宝平躺在床上,然后把他一条腿跨过另一条腿,帮她推一下背,她就翻过去了,练习几次,他就自己会了。


小wu提醒:3月龄宝宝话更多了,而且很喜欢长的好看的人,妈妈们在带宝宝逛街时,宝宝会盯着好看的小姐姐看,看到不好看的,宝宝可能会哭哦,哈哈哈。


三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)


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- 4月龄宝宝 -


能力发育特征


4个月的宝宝俯卧时上身能完全抬起, 躺在床上时,他可以抓着自己的脚和脚趾,并把它们塞到嘴里 。 可以从正反两个方向翻身,腿能抬高踢去被子及悬挂的玩具。

喜欢别人和他玩,稍微一逗就发出咯咯的笑声 ,还会认真观察人脸和周围环境。视线更加灵活了,能从一个物体转移到另外一个物体。


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(图片来源网络)


能力测试标准


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重点能力培养


4月龄主要培养宝宝抓握、语言能力:

  • 抓握训练:比如:拿一个小小个摇铃或牙胶给宝宝抓。
  • 语言能力:打开电子音乐玩具,给宝宝听三字儿歌学发音。


小wu提醒:4月龄宝宝会动不动吃他的小脚趾和小手指,津津有味的,妈妈不用过度干预,但注意要清洁好他的小手和小脚哦。


- 5月龄宝宝 -


能力发育特征


5个月的宝宝能够认识妈妈以及亲近的人,并与他们应答。另外,他还会趴着摇晃身体、踢腿、用手臂游泳。

大部分孩子能够从仰卧翻身变成侧卧或俯卧,可靠着坐垫坐一会儿,坐着时候直腰,并且会模仿大人说话,发出一两个辅音,例如开始会发出mama的声音。


能力测试标准


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重点能力培养


5月龄重点训练宝宝语言、记忆能力:

  • 语言练习:教宝宝发ma、ba等。
  • 坐立练习:“拉坐法”,即让宝宝平躺,用一只手抓住他的两只小手,另一只手扶着他的头部,使劲拉他坐起,再让他躺下,每天练习3-5次即可。
  • 需要注意的是,妈妈们尽量要

    温柔的,慢慢的

    拉起宝宝,之后慢慢放下,整个过程

    不能大力,不能太快

    哦。



三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)


(图片来源网络)


  • 还可以让宝宝靠在妈妈怀里,给他看书讲故事,这种方式很管用,一般每次只让他坐十分钟左右。


小wu提醒:5月龄宝宝会开始发出babamama的声音,那一刻你会感到所有的劳累都是值得,满满的幸福感。


- 6月龄宝宝 -


能力发育特征


6个月的宝宝,喜欢跟人玩,尤其是爸爸妈妈,特别喜欢到外面去玩,不给出去会用“啊、嗯、啊”来表示他的不满;喜欢看镜子里面的自己(臭美),能把东西从一个手换到另一个手。

另外,体格进一步发育,神经系统日趋成熟,不借用外力自己能独立坐起来。趴在地上时,有时会向前爬,有时会向后爬。


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能力测试标准

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重点能力培养

6月龄重点培养宝宝记忆力、触觉能力

  • 记忆力

    练习

    :让宝宝重复听某一支乐曲,增强宝宝的音乐记忆能力。
  • 触觉视觉:

    带宝宝外出多看看移动物体,给玩具宝宝玩,去触摸、去感知。


小wu提醒:6月龄宝宝在学会翻身后,这时他们会努力尝试站立,扶着床围站立。还有趴着的时候,想要努力爬行,妈妈继续期待宝宝新技能的出现吧


- 7月龄宝宝 -


能力发育特征

7个月的宝宝头部的生长速度减慢,腿部和躯干生长速度加快,行动姿势也会发生很大变化。

宝宝爬行的本领与日俱增,不靠支撑也坐得相当久了,睡眠时能够从仰卧翻身到俯卧睡。这时他开始有自己的脾气了,当他得不到自己想要的东西,可能会生气了。

还有部分宝宝会摆手表示跟你再见了,在家里话多,跟爸爸妈妈互动更加频繁了。


能力测试标准

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重点能力培养

7月龄重点培养宝宝爬和手部能力:

  • 学爬练习:父母可以适当帮助宝宝,一人在前面拿着宝宝喜欢的东西逗他爬行,一人在后面适当用力推一下宝宝的脚,注意要一只一只的推。


  • 手部动作练习:

    妈妈应和宝宝玩扔东西的游戏,例如:扔玩具小球。后续,再引导宝宝把玩具放回玩具收纳箱。


三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)


小wu提醒:7月龄宝宝开始爬啦,活动范围从房间变成大厅、房间、厨房、洗手间啦。很活跃,妈妈注意把家里尖锐的东西收起来,桌角等地方贴上防撞角。


- 8月龄宝宝 -


能力发育特征

8个月的宝宝一般都能爬行了,爬行的过程中能自如地变换方向。这时的宝宝有怯生感,怕与母亲分开,这是正常心理的表现。

此外宝宝的精细动作(如抓、放)已经发展得比较好了,妈妈可以加强宝宝这方面的训练。


能力测试标准

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重点能力培养

8月龄重点培养宝宝爬和使用小勺能力:

  • 学爬训练:父母坚持练习宝宝爬行能力,一人在前面拿着宝宝喜欢的东西逗他爬行,一人在后面适当用力推一下宝宝的脚,注意要一只一只的推。


  • 训练用小勺:妈妈先给宝宝示范如何抓勺子,如何用勺子吃辅食。然后给宝宝自己握住小辅食勺子,让他使用,妈妈在旁观察。



三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)


  • 精细动作:

    宝宝会出现很多重复的动作,妈妈可以和宝宝一起玩积木,例如反复摆同一积木。


  • 认知练习:不要告诉宝宝“天黑,外面有鬼之类的话”,怕宝宝以后会怕黑,胆子小,不敢独处。


小wu提醒:宝宝8月龄比在7月龄时爬的更快了,在开心的同时,你也会很担心宝宝摔倒,所以妈妈要让宝宝在自己视线范围内爬行哦。


- 9月龄宝宝 -


能力发育特征

9个月的宝宝已经产生自我意识,什么事情都想自己来做,且认知力也有了很大的进步,有了简单因果概念,这时候家长要更注重认知力的培养。

发出听起来像“mama”“baba”的声音,会用手指东西,喜欢和你玩躲猫猫游戏。另外,这个月龄宝宝能爬的很好,晚上睡觉时一会床头一会床尾,很怕他跌下去。


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(图片来源网络)

能力测试标准

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重点能力培养

9月龄重点培养宝宝语言、站立、认知能力

  • 语言练习:

    每天坚持给宝宝读一些简短的故事书,每天

    10分钟

    为宜。同时,也教宝宝叫“爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、哥哥等”,以刺激宝宝的语言能力发展。


  • 站立练习:一般宝宝在9-12个月左右可由扶着站而慢慢地学习独自站立,每次练习时间不宜过长,

    3-5分钟

    即可,每次训练后要让宝宝充分休息。


  • 好奇心培养:做游戏激发宝宝好奇心,可以将搭好的积木推到,再陪宝宝搭、可以让宝宝找小球。


  • 认知能力:

    去超市买东西时,妈妈可以指认某种商品,告诉宝宝这是什么,那是什么哦。或者,拿汽车、动物等小卡片来教宝宝认知。


小wu提醒:大部分宝宝在9月龄时会发出“baba,mama”的声音,听到叫妈妈你会特别开心。


- 10月龄宝宝 -


能力发育特征

10个月的宝宝身体动作变得越来越敏捷,能很快地将身体转向有声音的地方,并可以爬得很熟练,也非常喜欢去外面逛和找小朋友玩

坐着不会失去平衡,能左右摇摆和转身,甚至能配合穿衣时伸手,穿鞋袜时伸脚。妈妈这时要更注重宝宝动作能力和模仿能力的培养。


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能力测试标准

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重点能力培养

10月龄重点培养宝宝模仿、四肢、学步、乐感能力

  • 模仿练习:在安全的前提下,让宝宝自己拿勺子吃饭或者喂你吃、和面等,这能够锻炼他的动手能力。


  • 四肢运动:妈妈可以把枕头、杯子等堆成一座“山”,然后鼓励宝宝从“山”的一边,爬向另外一边,以锻炼宝宝四肢的运动能力。


  • 学步练习:妈妈扶着宝宝腋下练习行走,在学走初期,避免用手抓着宝宝的手。每次练习时间不宜过长,3-5分钟即可,每次训练后要让宝宝充分休息。


  • 乐感练习:宝宝爬行时可以放有节奏的音乐,每天10-15分钟古典音乐,以培养宝宝乐感。


小wu提醒:宝宝晚上睡觉时,会踢被子哦,妈妈要记得给宝宝盖被子啦。


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- 11月龄宝宝 -


能力发育特征

11个月的宝宝各方面能力都比较趋向幼儿的行为模式了,能够正确地叫出”爸爸”、”妈妈”,还可以玩拍手和藏猫猫游戏,而且能够不扶东西站几秒钟。

能理解“不”的含义,这是宝宝开始有自我意识的迹象。在认知力方面,开始想认识更多的东西了。


能力测试标准

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重点能力培养

11月龄重点培养宝宝坐便盆、大动作、认知能力

  • 大动作练习:宝宝现在多半可以扶着东西走,甚至可以独站几秒。部分宝宝还可以走几步,妈妈可以多给宝宝机会练习这些新技能。


  • 坐便盆练习:

    培养宝宝独自坐便盆排便,一般在早上为好,这样可养成宝宝定时排便的习惯。坐便盆起初每次坐

    2-3分钟

    ,1岁以后逐步延长到

    5-10分钟


  • 语言与认知练习:

    拿动物、卡片给宝宝看,教宝宝认知动物,并教他怎么念,也可教宝宝学动物叫。


小wu提醒:这个时候宝宝能够扶着东西走,不过建议妈妈们不要使用学步车哦,但学步小推车是可以的,如下图:


三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)



- 12月龄宝宝 -

能力发育特征


12个月的宝宝进入了幼儿期,无论在体格和神经发育上还是在心理和智能发育上,都出现了新的发展。

这时候宝宝的独立意识会非常强,妈妈要更注意培养宝宝独立意识方面的能力。


能力测试标准


三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)


重点能力培养

12月龄重点培养宝宝大动作、精细动作、语言等能力:

  • 大动作练习:

    曲腿蹦跳

    是个很好的练习,妈妈可以让宝宝在弹簧床上、沙发上或者你的腿上蹦跳。



三翻六坐?0-1岁宝宝能力培养指南(附身高体重对照表)


  • 精细动作练习:让宝宝多翻书,可以锻炼手指灵活,陪宝宝看书识字,每天坚持看,养成宝宝主动看书的习惯。


  • 独立意识练习:妈妈可以给宝宝更多的自由,在宝宝自己玩得正开心时,尽量不要打断他的兴致。也可以给宝宝准备个玩具娃娃,让他学习照顾别人,他会很乐于这样做的。


  • 语言能力练习:

    经常训练宝宝说话的机会,12-24个月是宝宝口语的表达阶段,应训练宝宝主动表达自己的需求。如宝宝想拿杯子,不要马上递给他,要鼓励宝宝说出来。


小wu提醒:12月龄宝宝已经开始走路,当你看到宝宝走路的时候,你肯定会感到幸福满满哦。


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