|
生活水平的提高，越来越多人患上糖尿病，吃不能吃、喝不能喝，中医上是最简单有效的便是刺激穴位的方式，三个降糖穴都藏在你的脚底。 涌泉穴位于卷足时足前部凹陷处，先两手搓热，分别对着脚心按摩，直到脚底传来强烈的酸胀感为度，每天按摩5分钟，不仅可以将血糖，还有稳定血压和助眠的作用。 然谷穴，内踝骨往前斜下方2厘米处的高骨。用拇指加力按双脚内侧的然谷穴，感觉有酸胀感时再松开，再按下去，再松开。反复10～20次，每天按揉可以起到很好的降糖作用。 内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端，上下对掐揉内庭，可清胃泻火、滋阴生津、稳定血糖。 |
|
|
