可以健脾和胃，消除“大象腿”的足三里穴

足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处

经常按摩足三里穴，可以促进胃肠蠕动，加速脂肪燃烧，有利于消除“大象腿”，还可以强身健体，提高免疫力，延缓衰老，

每天坚持按揉五分钟即可，可以多个穴位联合按揉