为什么你的近视度数年年涨？快来看

　　在校青少年看不清黑板，易造成厌学等不良情绪。

　　高度近视以后，患其他眼病风险几率增加。

　　近视导致后期择业受限。

　　身边总有不少朋友抱怨自己的近视越来越严重，在这个电子时代，视力问题变的越来越多，很多人感慨，就差没配两副眼镜了！度数一直涨究竟是什么原因呢？

　　一、度数一直涨，是这三个原因在搞怪

　　1、眼镜不合适

　　眼镜是否配合适，有一个关键的前提就是，是否进行了准确的验光。

　　标准的验配流程应该是：

　　做眼科检查排查因疾病引起的视力变化 → 医生判断是否需要散瞳验光 → 进行医学验光 → 选择眼镜类型

　　一对比发现，我们日常经历的配镜流程就像是快进，直接从验光开始，最后以眼镜店员的温馨提醒“刚开始戴会不舒服，要适应几天”结束。

　　实际上，配不准、质量差、舒适度不好的眼镜会影响视力，导致度数增加。

　　2、戴眼镜的方式不正确

　　大部分近视的人经常时戴时取，频繁的戴和取会给眼镜带来更大的负担，可能更容易加深度数。尤其是那些双眼度数差异大、散光的人群。

　　眼科医生一般建议：

　　调节功能正常情况下，低度近视看远戴镜，看近可不戴；

　　中高度近视或出现隐斜的患者，看远看近都要戴；

　　散光度数高的患者，看远看近都不清晰，需要常戴镜；

　　在不用眼时，应摘下眼镜，让眼睛充分休息。

　　PS：戴眼镜是一种矫正眼睛屈光不正的手段，长期戴眼镜跟近视加深没有直接关系。

　　3、用眼习惯不合理

　　很多人都做过学习累了看一下电视玩一下手机、工作累了刷一下朋友圈溜一下微博……这些都会让加剧眼睛的疲劳，影响视力。

　　二、如何控制近视不加深？

　　1.改变不良生活方式

　　① 让眼睛多休息休息，多起来喝喝水；

　　② 少看电子屏，比如蹲坑的时候就别带手机嗷；

　　③ 多参加户外运动，适当的「日光浴」对视力有帮助；

　　④ 多做眼睛调节力训练，打乒乓球、羽毛球、网球等都是很好的活动。

　　2.睡觉时戴角膜塑形镜

　　角膜塑形镜只需夜间佩戴，能有效延缓度数加深。它跟普通隐形眼镜一样，是戴在角膜上。不同的是，它可以通过暂时改变角膜的形态来调节视力，晚上戴着睡一觉，白天不戴也能看清楚东西，尤其适合青少年控制近视度数加深。

　　关于角膜塑形镜要注意这两点：

　　（1）不是所有人都适合戴角膜塑形镜

　　配镜前要去正规医院做详细的眼科检查，出现眼压偏高、结膜炎、干眼症状明显等的人群不能佩戴，否则易引起感染、角膜损伤；

　　角膜塑形镜适合8-40岁年龄段、不适合或者不想做近视手术的人群，8岁以下儿童不适合佩戴。

　　（2）要到专业的眼科医院验配

　　普通眼镜店没有角膜塑形镜的验配资质；角膜塑形镜对医师和验光师专业度要求较高，没有专业背景的机构不能验配。

　　3、定期检查

　　一般建议三岁之后开始人生第一次全面的视觉检查，以后每半年一次，如果发生近视，频率增加到每三个月一次随访。对于有高血压、糖尿病等全身疾病的中老年人，也要增加眼科检查的频率。建议定期进行眼睛的随访检查，建立近视发展发育的档案。

　　有人认为近视只是戴个眼镜的事儿，其实，近视属于一种危害比较大的眼病，在儿童时期近视如得不到及时控制，成年后近视度数年年涨大多可达600度以上，摘下眼镜，世界都是马赛克，如果在儿童时期出现喜欢眯眼视物、歪头看电视、看书看电视距离过近，频频眨眼等情况，就赶紧上医院去检查视力。

　　成年后近视度年年涨，风险也在增加，当度数大于600度的屈光不正就是高度近视，容易出现视网膜脱落、青光眼、飞蚊症、白内障、黄斑出血等的眼部疾病，严重的可致盲。

　　眼睛是我们感知光线的器官，它提供给我们视觉上的享受，因为它，我们看到了这个世界的美好。它，是我们不可或缺的一部分，所以，请善待我们的眼睛。