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网球侧上旋发球第一弹,看了还不懂,费德勒也拯救不了你!

 海竣云 2018-12-12


在众多发球中,Kick Serve以其高弹跳、线路诡异的特点成为了大部分职业球员二发的首选。


我们今天就来为大家讲解一下侧上旋发球的多个要点。


本期内容:

侧上旋发球要点


1、转体侧身


侧上旋发球最常见的问题就是转体、侧身不够。


这样就难以体会侧上旋发球从左到右,从下向上的刷球动作。



通过比较可以看出侧上旋所需的转体更多,胸部更多的朝向球场右侧,而常规平击一发胸部几乎朝向场内。


(左平击,右侧上旋,后图同样如此)


同时比较两种发球肩膀与髋关节的位置,也表明侧上旋发球需要更多的侧身



2、挥拍轨迹


从左到右向上刷球,这是侧上旋发球产生向右高弹跳的关键。


常规一发,降拍头时球拍就与身体成一条线,挥拍轨迹几乎是从下到上的一条直线。


侧上旋在做搔背动作时球拍就在身体的左侧,然后挥拍轨迹是从左到右向上的弧线。




3、击球后随挥


常规一发,击球后是向前随挥的,球拍进入球场较多。


而侧上旋几乎是沿着底线向右线随挥(拍头朝向边线,从左向右刷球)。



所以,球的飞行轨迹向右,球弹跳的更高。



4、球拍拍面


很多人在侧上旋发球时都害怕球进不了发球区,所以在击球后随挥都会向前推一段。


错误示范



试试下面这个练习方法,你也许会有所改观。


侧身在中场位置,从发球搔背动作开始,球拍向右挥动(拍面对准球网,拍框朝向边线)。


不需要增加任何的旋转,扣腕等额外的动作。即使球拍向边线方向挥动,球也依然会朝前飞行进入发球区。



主要原因是拍面朝向发球区


上面的练习足以说明,影响网球飞行方向的主要是拍面


“点击上图、拼团区有售”


利用这点可以不停改变拍面角度寻找对应的发球落点,再加上从左到右将球从球拍的边缘往边缘刷,你的二发将极具威胁。



5、非持拍手


常见错误


非持拍手在击球后过早的打开。容易造成身体重心偏移,同时不利于集中发力。

 


正确动作


从背弓姿势开始,双腿蹬地发力,持拍手臂向上向前挥拍,非持平手臂会自然下降。


然后放在持拍手同侧,持拍手在外,非持拍手在内。



练习方法


在球场护网上挂一条弹力带,非持拍手握紧弹力带,双腿蹬地,持拍手顶肘向上发球时,非持平手将弹力带拉至持拍手一侧。



注意:

收拍后要保持胸部朝向发球区,不用转体过度。


正确示范



错误示范



6、完整发球示范


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