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静脉曲张是一种非常常见的疾病，人类为了直立行走，付出了惨重的代价，静脉曲张就是其中之一，因为双脚距离心脏的距离很远，血液回流进入心脏，需要克服很多的压力。长期站立或者坐着，静脉回流的压力就非常的大，长此以往，就容易出现下肢的静脉曲张。当人们出现了静脉曲张后，不但会在皮肤的表面看到像蚯蚓一般弯弯曲曲的静脉，非常的难看，而且患者还常常会感觉到腿部酸胀，严重的还会有行走困难的情况。  哪些人是静脉曲张的高危人群？第一，长时间站立的人群：教师，医生，护士，交警，酒店前台，模特，导购等人群，是静脉曲张的高发人群。  第二，长时间静坐的人群：白领，办公室员工，公寓园，程序员等长时间静坐的人群。因为因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，血液粘度增加导致下肢静脉曲张。 第三，孕妇。孕妇的体重增加，胎儿压迫盆腔的静脉，这都导致下肢静脉的压力增加，造成血液回流障碍，容易导致下肢静脉曲张。 第四，肥胖人士。肥胖患者往往合并有高血脂，高胆固醇血症。导致血压粘稠度增加，同时体重过高，导致血液难以回流进入心脏，容易出现血栓。 第五，长时间负重的重体力劳动者：长时间重体力劳动的人群，举重运动员，下肢长时间承受重大的压力，血管内压力增高，易导致血液回流不畅，易发生静脉曲张。 在日常生活中如何缓解静脉曲张呢？有以下几个小妙招：第一，不要久坐或者站立 静脉曲张好发于老师，外科医生和护士等长期需要站立的人群，因为一直站着或者坐着，下肢的血液回流就会比较困难，久而久之就可能形成下肢静脉曲张。所以，我建议大家坐了半个小时左右，就要起身活动一下。同样的，不要一直站着不动，多走走，下肢的肌肉收缩，可以促进血液回流。  第二，经常抬高下肢 这是一个非常好的办法，可以躺在床上或者沙发上面，把自己的双脚抬高，每次10到15分钟，每天3到4次，可以促进下肢静脉回流。  第三，长期站立的人群，可以穿弹力袜 弹力袜可以帮助下肢静脉血液回流，弹力袜的重要性超过所有药物。需要购买专用的“医用循序减压弹力袜”，价格大约300至600左右。只要下地活动，就一直穿上，晚上睡觉的时候再脱掉。我们医院很多医生和护士，在做手术的时候，都穿戴弹力袜，促进血液回流。  第四，适量的运动 小腿的肌肉运动，可以帮助血液回流，所以静脉曲张的患者，可以适当的走步，让小腿肌肉收缩，促进血液回流。但是，不能够太剧烈的活动，剧烈的活动反而会加重静脉曲张。 第五，药物。 静脉曲张没有特效药，但是有一些药物可以减轻症状。如果感觉下肢肿胀沉重，可以服用迈之灵、消脱止、四妙丸等药物促进回流，改善症状。 上述的这些办法，只适合轻度静脉曲张的患者，如果是严重的静脉曲张，影响生活和美观，我们建议手术治疗，手术创伤小，恢复快。 |
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