发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 阳光河流001 > 《综合》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
耸肩不要练错!不然只会越练越难看
* 很多小伙伴会怎么做耸肩的动作?* 有什么小细节可以增加耸肩的运动行程?* 你会在练肩或者练背的时候训练耸肩吗?耸肩练不对,对你的...
中国人的第一个 IFBB PRO !
阿诺德经典澳大利亚比基尼,第二名
阿诺德经典澳大利亚比基尼,第二名。劳拉莉茶泊道(Lauralie Chapados)是来自加拿大 Bikini运动员和健身模特。比基尼国际,第六名。Sha...
IFBB级训练训练计划
力量与肌肉兼得的IFBB级训练,一个惊天详细的训练计划!IFBB职业健美运动员Amit Sapir身体力行的实践,告诉你如何设计增肌增力同步的计划,以及如何正确编排那些复杂的巨型组。
作为首位来美参赛的以籍选手,冠军是我最好的生日礼物
作为首位来美参赛的以籍选手,冠军是我最好的生日礼物。今天,在40多岁的年纪拿到了第一名,并且在美国national健美比赛获首秀了我的IFB...
[科技苑]桃树 桃树 先别睡(20130322)
中国第一个职业选手IFBB PRO吴龙跟查尔斯练背,最新干货不看就亏
中国第一个职业选手IFBB PRO吴龙跟查尔斯练背,最新干货不看就亏。
前南非IFBB Pro冠军,在2011年遭遇肾功能衰竭,今却成功转型!
前南非IFBB Pro冠军,在2011年遭遇肾功能衰竭,今却成功转型!健美很难避免这样的事情发生,就是大部分健美运动员我们都会发现,当他们...
假死的手机先别拿去修也别卖,自己动手省钱又学技术
假死的手机先别拿去修也别卖,自己动手省钱又学技术。
微信扫码,在手机上查看选中内容