分享

征文我有两个蛋,邀你一起玩(玩蛋健身的乐趣)

 星辉斑斓之星星 2018-12-13

本文参加了【健康生活百科】有奖征文活动

 

    看图,像蛋不,放在鸡窝里,一下子还未必分得清是鸡蛋还是鸭蛋了。

   我这是石头做的,去瑶琳仙境旅游时买的,本来就是玩玩就算了,但是玩着玩着发现很好玩,就一直伴随我的玩乐当中。

开始不会玩,慢慢琢磨出了这种蛋的玩法。

第一种,打转玩法。

把这两个蛋顺时针转或逆时针旋转。

这种蛋是椭圆的形状,容易活动,样子很可爱,记得小时候,妈妈总是问我今天鸡下蛋了吗?如果下了,我就会汇报一下几个,每当捡到鸡蛋的时候,心理会很满足,把蛋持在手里,小心翼翼的,也许小时候喜欢捡鸡蛋,吃鸡蛋的缘故吧,现在还记忆犹新。于是不自主的把这两个石蛋放在手心里打转,转了一圈又一圈,像不像我的人生,早起晚睡,忙得像陀螺,还是在原地打转。

第二种,听声玩法。

把两个蛋放在一起碰撞,会听到哒哒的声音,宛如久远的马蹄声在耳畔响起,匆促的时光从身边飞逝而过。想起某句小诗,我的心是小小的寂寞的城,宛若青石铺就的幽径向晚。你是远方的风铃,那哒哒的马蹄声是你的规程,季节里的容颜如莲花开落,你绕过时光, 绕过城池。

第三种,画画玩法,写字玩法。

在蛋蛋上设计一座山,拖来一汪水,画一只小船,飘啊飘,载我要去的地方,载着我的梦,去一座仙山楼阁,去一片世外桃源,你看这蛋,有山的质地,有石头的温润,也有水一样的嫩滑的肌肤,画完了,写几个字,星辉蛋,写得不好看再重写,人生或许就是反反复复,重复着昨天今天,但是每一次书写都不会相同,我想复制你的笔墨、你的人生,又怎么可以呢?就让我们各自明媚、各安天涯,好吗?

第四种,摇动玩法。

两只手捂着两个球,上下左右交替互动。

在手里使劲的摇着晃着,然后看露出来的是鸡蛋还是鸭蛋。猜对了,就算我的运气好,猜错了,罚我老实做事,人生不能都靠运气,还有一部分脚踏实地,仰望梦想,距离我们太遥远,虚度年华,又不是我们所愿意,于是我们在对梦想的遥望中脚踏实地的做事,无论做得怎样,耐心的、踏实的、无怨无悔的做好身边事,做好生活中的人,老老实实、不计名利的去做,该是你的抢不走的,我相信,大众雪亮的眼睛,能够分辨鸡蛋鸭蛋,只是在混乱的手心中没有暴露而已,下一个是鸡蛋还是鸭蛋呢?

今天又来玩石蛋,发现,石蛋属于健身球的一种,健身球有石头的,有不锈钢的,有铁的,有桃核的。

健身球的功用就大了,不仅仅是玩玩,而且还可以强身健体。主要表现在以下几个方面,结合我的学习谈一谈,但是功能可能没有下面说的这么大,但是对身体的锻炼和手部的运动是有益无害的。

1. 调节手部关节手指的灵活性,手部的经络又是连接全身,通过指、腕、肘的运动,可以缓解上肢麻木、无力、颤抖。比如有人的手会控制不住抖动,这样的人可以玩一玩。

2. 健脑益智,手发抖的人可能是脑部神经的某个功能衰弱,比如神经衰弱、用脑过度等,这样通过手部的运动,灵活脑部中枢神经,通过玩蛋运动和玩蛋乐趣,轻松调节身体机能,在工作紧张之余,可以达到镇静自若,神情愉悦的效果。

3. 放松精神。玩蛋球的时候,全部精力聚焦于手上,大脑就得到放松和补充。

4. 刺激各种穴位,手部运动带动脑补供血,达到气血通畅、舒筋活络的效果。经常玩,脑子灵活,手指巧妙,做事也容易集中精力,再配合其他运动,增强健身效果。

  如果你喜欢也可以玩一玩,作为自己的私人物件,我很喜欢,只是放在口袋里,会当当的响,只好放在家里玩了。

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多