随着90后奔三的步伐越来越快, 脱发、失眠、皱纹…… 健康的压力也如影随形般袭来, 焦急的年轻人急中生智, 火速掀起了一股朋克养生的潮流! 一边熬夜一边养生, 一边作死一边自救, 这,真的行得通吗? 今天就来解答一下这道送分题~ 年轻人喜欢熬夜,大多数是因为只有晚上的时间是属于自己自由支配的,有太多喜欢的事情要做,比如刷刷微信、微博,看看视频,逛逛某宝……熬夜的后果,除了第二天犯困之外,还带来一个问题,这就是阴虚。因为熬夜的时候,整个人处于兴奋状态,本该安眠的心变得不消停了,而动心对人体之阴的伤害,远在动身之上。 我们都有经验,心思重的人多是瘦子,反之,体胖者往往因为心宽。从西医角度说,身体的胖瘦是由脂肪和肌肉决定的,而脂肪和肌肉这些构成身体基础结构的物质,都属于中医说的“阴”。 如果将生命比作一支燃烧的蜡烛,蜡烛是阴,火苗是阳。火苗烧得太旺,蜡烛就要变短变细,这就是中医讲的伤阴了。什么情况下火苗会太旺呢?不是因为身动,而是因为心动,因为从能量角度上讲,大脑虽然只占全身体重的2%,但大脑运动时,也就是我们用脑时,能量的消耗却占全身能量的25%,所以,劳神比劳力更容易伤阴。 如果你总是在该让心神安睡的时候兴奋,只要大脑没有按时休息,能量的消耗就要增加,即便你是坐在沙发上看电视、躺在床上玩手机,身体并无运动,但对人体之阴的损伤却在暗暗进行,这就是中医说的“心血暗耗”,而中医说的血,就在人体之阴的范畴之内。 如果想减少熬夜带来的后患,必须要补阴。对于爱嫌麻烦的90后,有一种很适用的补阴方法,那就是将东阿阿胶与西洋参一起打粉冲服,不仅功效佳,而且操作起来毫不费时费力,可以说是拯救朋克养生的最佳选择了! 为什么选择西洋参?西洋参入心经,益气养血、清热生津、提神益智,冬天天气虽然寒冷,但也正因为如此,体内燥热、容易上火,(外面气温低,这热排不出去,所以体内燥热),而西洋参用于气虚阴亏、内热、虚热烦倦是很有效的。 东阿阿胶与西洋参相配,二者相得益彰,更能补足导致虚火的阴虚,就此自然可以将乾坤颠倒,阴阳失衡的熬夜副作用,降到最低。所以,一边熬夜一边养生,并不是完全无用的,来杯东阿阿胶+西洋参喝起来啊! |
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