欧美心理学家推荐：这项影响孩子一生的能力，0-3岁就要开始培养

写在前面：

对0-3岁的孩子来说，最重要的是什么？

是安全感。

《游戏力》的作者劳伦斯·科恩说，我希望所有的孩子，在想起父母的时候，耳边会响起一个声音。这种声音可以给孩子带来温暖、安全和平静的感受，并帮助他度过各种困境。

这个声音，就是“内化的安全感”。它并不是一夜之间就能产生的，而是我们无数次满足孩子的需求、抚慰他的情绪、让他知道可以依靠父母的结果。

研究表明，0-3岁时，来自照料者的拥抱、微笑和安抚，转化为婴儿的神经元活动，并以积极的方式影响婴儿大脑的发育。

正是这种照料者和婴儿之间的依恋关系，帮助孩子形成了维持健康情感关系的能力，影响到孩子成年后的人际、感情状况。

陌生情景测验

美国发展心理学家玛丽·安斯沃思，为了观察妈妈和孩子之间的依恋类型，做了一个著名的陌生情境实验。

在一间有单向玻璃的小房间中，安斯沃思设置了8种不同情境的实验，来观察100个12-18个月大的婴儿，在有陌生人接近时的不同反应。

最终，安斯沃思发现，妈妈和婴儿之间有三种主要的依恋风格：

• 安全型依恋
• 回避型依恋
• 焦虑型依恋

并得出结论，不同的依恋类型，分别决定了孩子成为什么样的成年人，建立什么样的人际关系。

美国发展心理学家埃里克森进一步发现，从长远来看，拥有安全依恋的孩子，在社交、情感、认知，甚至是健康状况方面，都会表现得更好。

这是因为，如果在0-4岁时，孩子给出的信号，总是能得到妈妈及时稳定的回应，他就会慢慢知道，当自己想要什么样的回应时，应该发出什么样的信号。

这种“内在工作模式”，会影响到成年后与老师、朋友的互动。因此也可以说，一个人的人际交往，和早期他和他妈妈的关系，有很大关系。

安全依恋让孩子更大胆独立

20世纪50年代时，哈洛找来和人类有94%相似基因的恒河猴，做了著名的一系列实验，最终证明了触摸、运动和玩耍，才是母爱的本质。

在这些实验的基础上，哈洛又做了一个实验：

他在屋子里放上积木、折纸、毯子等小猴子爱玩的物品，同时又设置了三种不同的情景：

• 房间里只有绒布妈妈；
• 房间里只有铁丝妈妈；
• 房间里只有小猴子自己。

结果发现，在房间里有铁丝妈妈和只有它自己时，小猴子会抱着头缩在墙角，对屋子里的玩具一点儿不感兴趣。

但是，当绒布妈妈出现在屋子里时，小猴子会紧紧抱住妈妈，然后去碰一下周围的玩具，再迅速回到妈妈怀里。最后，小猴子会大胆地去玩玩具。

实验结果证明，正是来自母亲的怀抱、抚慰和及时回应，让孩子变得更加大胆和独立，更能勇敢地探索新的人际关系和自然坏境。

在这个过程的不断重复中，孩子开始内化父母提供的安全感，获得自我安抚、独立解决问题的能力，以及独立行动的自信心。

安全依恋能帮孩子调节情绪

还记得婴儿期最常玩的“躲猫猫”游戏吗？看不到妈妈时，孩子着急寻找；看到妈妈时，孩子咯咯大笑。这个经典的依恋与分离游戏，告诉我们：

在高质量的、正向的、充满信任的关系中，只要看到妈妈回来了，孩子就可以从任何的负面情绪中很快恢复过来。

哈洛的恒河猴实验，也再次证明了这一点。

在第一次实验中，铁丝妈妈胸前绑的有奶瓶、绒布妈妈没有奶瓶。只有喝奶的时候，小猴子才会靠近铁丝妈妈，其他时间都窝在绒布妈妈怀抱里。

在第二次实验中，铁丝妈妈和绒布妈妈都有奶瓶，但是它们各自养大的小猴子，却在感觉到危险时，表现出了非常不同的行为：

铁丝妈妈养大的猴子，蜷缩在地板上，抱着自己左右晃动，甚至会发出恐怖的尖叫，而不会靠近铁丝妈妈。

而绒布妈妈养大的猴子，会第一时间跑到妈妈身边，紧紧抱着绒布妈妈。

这个实验表明，在婴儿期通过拥抱获得的安全依恋，甚至会影响到孩子应对压力的方式，和情绪调剂的能力。

现代依恋理论之父约翰·鲍尔比说过，妈妈是孩子的“心理组织者”。

换句话说，父母的及时回应，能为孩子调节情绪。而在这种遇到压力、释放压力的过程重复中，孩子会慢慢发展出自己处理各种情绪的能力。

安全依恋让孩子学会社交互动

当蹒跚学步的孩子摔倒时，我们如果仔细观察，会发现一个很有趣的现象：

孩子摔倒时，第一反应不是哭，而是看爸爸妈妈脸上的表情。好像是在通过这种非言语信号，来确定自己的受伤情况和该有的反应。

如果父母脸上表现出紧张和痛苦的表情，孩子也会跟着哭出来，因为觉得自己伤得很严重；如果父母换成拥抱和同情的表情，孩子就会知道，自己虽然受伤了，但马上就会好起来。

妈妈对孩子这种稳定、及时、正向的回应，也是孩子将来人际交流的基础。

安斯沃思在陌生情境测验之后，也总结过安全依恋对孩子的互动关系影响：

0-3岁时，孩子会观察父母的表情，感受父母的触摸和气味，模仿父母和其他孩子的行为，这种社交互动，让孩子获得快乐。而且，跟父母越是亲近，婴儿就越是快乐。

之后，有安全感的幼儿，会和其他人建立友谊，形成强烈的情感互动联系。熟人、朋友和老师，都会提供不同的社交和情感互动机会，正是这种方式，孩子开始和更多的人建立健康的情感关系。

相反，国际公认的权威医学博士D. Perry说，如果孩子在儿童早期没有建立安全依恋，很可能会出现很多问题，比如不在乎老师或父母的关注，而且在伤害他人后不会表现出悔意，更可能出现暴力行为，难以教导。

安全依恋让孩子变得更自信

美国发展心理学家埃里克森，曾经提出过非常著名的社会心理发展阶段理论，他认为，从婴儿期到老年，一个人一生要经历8个阶段。

其中在充满信任矛盾的0-2岁婴儿期，和充满独立矛盾的2-4岁幼儿期间，孩子与父母之间的关系，是最重要的社会关系。

而这个阶段，父母有没有及时回应孩子的需求，和细心照料孩子的感受，也会极大的影响到孩子的信任、乐观、自信和坚毅。

比如在0-2岁时，如果孩子的需要能得到及时满足，这让孩子相信，自己是被爱着的，这个世界是一个安全的地方，这些会增加孩子的自信心和能力。

如果父母能持续支持孩子的发展需要，孩子就会逐渐养成自信心和独立能力，甚至也能更好地应对压力、建立健康的亲密关系、拥有更强的领导力、与父母和兄弟姐妹相处的更好等。

结束语

过去流行的延迟满足法，不能养出开朗独立的孩子。

相反，是来自父母的温柔触摸、及时回应和细心互动，才会养出开朗自信、独立乐观，社交能力强的孩子。

就像《游戏力》的作者劳伦斯·科恩所说，把孩子的需求之杯蓄得越满，孩子就能走得越远。

想让孩子独立自信，不是直接推开孩子，而是每一次轻推他走向独立的时候，都要用更多的时间去拥抱他、抚慰他，满足他对安全感的需求。

对0-3岁孩子来说，培养他们的安全感，才是最重要的事情。