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相信不少的女生在来大姨妈时都是觉得比较烦躁的，会有一点异味，并且不时就要去换姨妈巾是非常的麻烦的，更让人郁闷的就是痛经了。大部分的女生青春期后来大姨妈都会有痛经的情况，严重点的会起不来床，再严重一些甚至在床上都躺不住，很是痛苦。而这个时候如果和男票去说的话，他们只会那一句：“多喝热水”，不免让人郁闷。女票来大姨妈，别再吃止疼药了，给她奉上4种水果，不痛经还养颜！ 1、榴莲 这个水果喜欢的人很喜欢，不喜欢的人根本受不了它的味道，不过吃了一次之后也很可能会爱上它的口感。它对于女生来说可是非常好的，因为它是温热性很强的水果，能够促进人体的血液循环，有活血散寒的作用，能够缓解女生的痛经，并且还能够预防因此而引起的贫血。女票来大姨妈时买给她吃，不仅是让她免受痛经之苦，还有很好的提亮肤色的美容效果哦。 2、橘子 现在冬天正是吃橘子和橙子的季节，它有很好的促进血液流通的效果，能够理气通络、保护血管，更加有利于月经的排出，污血和毒素都能快速的排出体外，对身体是有好处的。女票来大姨妈时适当的多吃，可以消除痛经的症状，并且它含有的丰富维C和膳食纤维还能起到美容减肥的效果。 3、樱桃 它是水果中含铁量最高的状元，因为女生在大姨妈期间会流失很多的血液，容易出现贫血的现象，而樱桃则能够加速机体的血红蛋白再生，增强抵抗力，补血活血，防止大姨妈期间的贫血情况，消除痛经的困扰。不过吃得太多的话容易铁中毒，要适当的控制食量哦。 4、龙眼 有痛经的女生一般内分泌系统也会比较紊乱，可能会伴随有经期延长、错后，或者是血量比较少的情况。而龙眼是很好的温补水果，能够缓解大姨妈期间神经衰弱和烦躁的情绪，还能起到相当好的暖宫补血的作用，能够防止和缓解痛经，并且它含有的矿物质能够润肤美容，女票的脸色会更加的红润。 在女票来大姨妈时，男票应该要给予她温暖的呵护，因为此时的女生是很脆弱的，积极的为她奉上这4种水果，比止疼片好用多了，不仅没有副作用，还有美容的功效，还能给她解馋呢！ 另外，女票来大姨妈时因为腰比较酸痛，要你帮她按摩腰部的时候，也不要傻傻的就照做了。因为这个期间她的盆腔充血，再按摩腰的话会让充血更加严重，很容易造成血崩，血流量增大，腰痛也并不会有所缓解，这一点要特别的注意了。 |
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