花椒 大葱，不出一月，不仅膝盖痛不见了，滑膜炎、积液也说拜拜

滑膜炎其实不管在老人还是年轻人身上都是会出现这种状况的，很大一部分就是发生在膝关节这一部位，而且这里其实还是人们使用比较频繁的部位，一旦擦伤或者受到病毒侵蚀的话，对以后的生活绝对是有影响的，情况严重一点的话，很有可能会造成全身瘫痪的，因此一定要重视起来。

滑膜炎的病因有哪些？

1、过度运动

运动风气浓厚的现代社会，人们纷纷加入运动大军，人们开始对打篮球、踢足球、街头、长跑、网球等运动趋之若鹜，然而由于普通大众对运动知识的匮乏，在运动过程中总是超过限度，大量的腿部运动导致膝盖内部红肿发炎，从而引起'滑膜炎'。

2、膝关节受凉

滑膜炎一年四季都会发生，秋冬季发病率较高，就是因为没有注意保暖，导致经络不通，就会出现滑膜炎。

患上滑膜炎有哪些危害？

1、功能有限

滑膜炎会引起多种症状，难以治愈，尤其是膝关节。它不仅形成活动，而且功能有限。它经常导致许多犯罪，使许多病人暂时感到疼痛。

2、膝关节积液

滑膜炎严重危害身体健康，不易治疗，使运动不好，严重者不能下床行走。

3、导致残疾

滑膜炎关节肿胀，给行动上带来很多不便，如果迟延不治，膝关节会逐渐变形，疼痛剧烈，在日后还有残疾的危险存在。

怎样调理滑膜炎？

1、丝瓜藤+白酒

材料：丝瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。

制用法：上述洗净晾干后切碎，然后加入200ML高度烧酒，然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟，然后把混合物装袋敷在膝关节痛处2个小时，外用塑料薄膜固定住，再用热毛巾裹紧即可。

功效：活血化瘀，通经活络，散寒止痛。适用于滑膜炎，膝关节炎，风湿性关节炎，腰膝酸软等。

膝盖疼痛发作时若能配合一些中成药外敷，病情康复的更快。很多粉丝反映'络通万康'不错。对颈、肩、腰、腿疼方面的骨性病症调理效果都很好，一般2-3个周期就能康复。据了解在宔上深受大家的好评！有这方面的可以了解一下。

2、花椒+大葱

材料：干花椒10克，大葱1根切小段，粗盐2斤

用法：将干花椒、大葱、粗盐放入锅中炒热，然后装入布袋中（可重复使用），敷于膝盖上，用棉被包裹保暖，如果温度比较热 可垫两层毛巾，避免烫伤，每日1次，每次半小时，30天为1疗程。

功效：这两者对于膝盖疼痛的止疼作用很不错，有利于滑膜炎的康复。

预防和护理措施：

1、适当的休息

在滑膜炎症状特别严重时，最应该做的就是卧床休息，一般1-2周或3-4周时间。

2、注意饮食

饮食应以清淡为主，少食肥肉、脂肪高的食物，饮食要营养均衡、粗细结合，太过油腻、或者偏食容易引发和加重关节的疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松、破坏关节的稳定性。

3、避免体重超重

过重的体重会造成运动受阻，还会压到关节，造成负担，很容易造成关节滑膜炎。