拥有一个健康长寿的身体，是每一个人的梦想，但是很多时候，梦想是实现了，但是身体却垮了，孰不知身体才是革命的本钱。但一到20岁，就会发现人生就像上了发条似的，根本停不下来。就会发现在身边有人去世，从而就越发的懂得生命的可贵，并希望自己能长寿。不过在十二生肖中，也有着长寿的存在。
生肖龙的人健康长寿的秘诀就是懂得劳逸结合，拿得起也放得下。不论对任何事情,他们都掌握着一个度,不会过于极点。懒散享受时，他比谁都过得舒适；一旦站起身来行动时，又比别人更积极，更具有雄心壮志。而待他们自力更生,中年发迹以后,不仅能提前退休,享受日子,还能具有一个健旺的体魄耐久的坚持极好的情况,真实让人仰慕。
生肖虎的人身上充满了激情，他们有活力，有追求，有上进，知幸福。他们做事情详尽周全,且有未雨绸缪的远见,常常能在身体处于亚健康情况的时分,就主动投医问病解决问题。他们喜爱运动,饮食健康,一般到了中老年的时分,身体都比同龄人要棒很多。
生肖猪的人性子慢，反应慢，有点不想做事情，但偏偏这种散漫的人比较容易长寿。因为不急，就不会受急躁、激动等负面情绪的影响，因为他们可以无忧无虑的生活下去，因为他们懒，才会享受生活。这样舒适的生活，才会长寿。
生肖兔的人性格温柔婉约，也正因为这种温柔，他们的心胸总是呈宽广状态，绝大多数时候并不会为了一些事去计较。就是因为这种宽容与从容，又并不会为了别人的目光而存在。所以才会活的自然。另外生肖兔还懂得养生之道，不会让自己有着不利的健康的习惯存在。所以生肖兔才会长寿多福。
属猴的人比较洒脱，他们非常的热爱生活，他们总是拥有一颗乐观向上的心，精力十分充沛旺盛的。开朗乐观也是他们的态度，总相信一切都会变好，无忧无虑，自由自在。虽不免小疾，而无大病大灾；虽有曲折，但终会美满幸福，健康长寿。
总结：活的健康长寿,是每个人梦想的事情吧,怎么样做才能现实这样的梦想呢?人的长寿秘诀是什么?吃什么能长寿?其实在我们身边就有很多的长寿老人,正是他们养成少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式,才使得自己的寿命得以延长。还需时常的锻炼身体，保持一个健康的身体。
