一日三餐,早餐无疑是虽为重要的一餐了。既要补充一整晚身体所消耗的能量,还要为一上午的工作学习储备新的能量。对于很多人来说,早晨的时光总是飞快的,所以早餐不仅要美味健康还要快捷。如果你每天早晨都是忙忙碌碌,早餐依旧不可口,那么就来试试这7种花样早餐吧。加水搅一搅,两分钟就可以出锅吃,孩子以后再也不赖床了。 第一,葱香鸡蛋饼 金黄软糯,葱香浓郁,这是孩子最爱吃的饼类之一了。 准备材料:面粉,鸡蛋,葱花,盐 做法:1.取适量面粉加入盆中,打入鸡蛋搅拌均匀。2.加入清水搅拌,使其成为面糊状。3.加入适量的盐和葱花进行调味。4.锅中放入油,导入面糊,转动锅身是面糊均匀的摊在锅底,煎制两面金黄即可。 第二,土豆饼 土豆饼外酥里嫩,营养丰富,作为早餐十分不错。 准备材料:土豆,面粉,鸡蛋,葱花,盐 做法:1.土豆清洗干净后擦成均匀的细丝。2.然后把土豆,面粉,鸡蛋,盐和葱花一起搅拌,加入少量的水。3.锅中烧油,把做好的面糊放入锅中,然后用铲子压平。4.小火慢煎,煎制两面金黄即可食用。 第三,奶香玉米饼 不用加入一滴水的奶香饼,营养更丰富,口感更香甜,孩子的最爱。 准备材料:牛奶,鸡蛋,玉米面,白糖 做法:1.首先把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离出来,蛋黄加入玉米面搅拌。2.蛋清加入白糖打发成奶油状。3.把打发好的蛋清加入之前的搅拌好的玉米面,搅拌成糊状。4.锅中加入一点点的油,倒入面糊,烙至两面金黄即可食用。 第四,萝卜丝金饼 寒秋之际,正是吃萝卜的好时节,这道萝卜丝金饼外皮酥脆可口,还可以去除萝卜本身的辛辣味。小孩子一般不爱吃萝卜,但是这道萝卜丝金饼可以满足孩子的需求。 准备材料:白萝卜和胡萝卜,鸡蛋,面粉,胡椒粉,葱花,盐 做法:1.萝卜洗净擦丝,然后加入盐腌制一会。2.把腌制好的萝卜攥出多余的水分,加入鸡蛋,面粉,葱花,盐和胡椒粉,搅拌均匀备用。3.起锅烧油,倒入搅拌好的面糊,然后压平,使其均匀受热。4.小火煎制,两面金黄后即可食用。 第五,红薯饼 红薯饼十分的香甜软糯,孩子爱不释手。红薯的清甜加上芝麻的醇香,味道实在是不错。 准备材料:红薯,面粉,鸡蛋,芝麻 做法:1.红薯洗净去皮,切成小块上锅蒸熟,取出放入碗中用勺子压成泥状。2.加入面粉和鸡蛋,少量的水,搅拌成稍微稠一点的面糊。3.锅中放入少许油,放入面糊,压平后小火煎制。4.两面金黄后撒入芝麻后即可食用。 第六,西葫鸡蛋饼 西葫鸡蛋饼,清香软糯,西葫的香气让人食欲大开。 准备材料:西葫,鸡蛋,面粉,葱花,盐和五香粉 做法:1.西葫洗净擦丝,加入盐腌制出多余的水分。2.面粉中加入鸡蛋,腌制好的西葫,葱花,五香粉后进行搅拌。3.锅中放入适量的油,加入搅拌好的面糊,转动锅底,使其均匀的受热。4.一面凝固后再反面,两面凝固后即可食用。 第七,西红柿鸡蛋饼 西红柿炒鸡蛋一直是孩子们的最爱,西红柿和鸡蛋换一种方式相遇,碰撞出新的味道火花。 准备材料:西红柿,鸡蛋,面粉,盐和葱花 做法:1.西红柿水煮一下,去皮切丁。2.把西红柿加入面粉中,打入鸡蛋,葱花和盐后搅拌均匀。3.锅中烧油,均匀的倒入面糊,两面金黄即可食用。 这七种早餐,一周七天,天天不重样,给孩子最好的呵护。 |
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