|
幸福心理学的创导者本-沙哈尔强调：人能否“顺纳”自己，是能否幸福的前提条件。犹太教的生存智慧之一，就是强调要接纳自己。只有接纳自己，才会获得丰富的物质创造力和精神享受力。
然而，在现实社会中，特别是肿瘤患者，能否接纳自己，真的成了问题。 就人类而言，研究表明：一般人都乐于接受自己阳光、成功、美好的一面，而难以接受自己丑陋、病态、缺陷的一面。其实，只有完全接纳自我，包括负面的我，才能真正成熟起来，人生才更加丰富。因为不管你喜欢不喜欢，痛苦、丑陋也是你（包括所有其他人）生活的一部分。 
街道办工作的康女士，很能干，被提拔为街道办副主任后，工作非常烦琐，常处于各种矛盾焦点中。她本身就风风火火的，拼命投入工作后，每天下午嗓子都是嘶哑的。2010年主抓小区动迁，更忙了。第二年体检时被确诊为喉癌。第一时间做了手术。喉癌术后，我没有主张她再接受放疗，以免损伤更明显。但仔细看，她的脸还是因为手术变了点形。她也没法像以前那样说话了，声音几乎发不出了。 面对人生的剧变，不到50岁的她，彻底垮了！她说我没法接受目前的我！我完全和过去不一样了！我现在讨厌我自己！我觉得我不应该再活在世界上了（她拒绝同事来看她，也离原先单位远远的），她产生了严重的厌世心理。 
在众多病友的帮助下，我们一起给了她开导：“你的喉癌，我认为一半与你长期有慢性咽炎而没有多加注意有关，长期哑着嗓子拼命工作；当然社区工作还包括应酬（她经常能喝点酒），可能也有一定关系。这不都是你的错！既然已经发生了，你就必须承认这个现实。你只有承认了它，了不起就去学学发音（用喉发音），换一种嗓音。”我还给她开着玩笑说：“前几年，刀郎的歌，那么流行！那个破嗓子！你现在嗓音，如果走红的话，也能像刀郎一样受欢迎！”她笑了。 我还给她强调了家庭对她的期盼：“原先，你太忙，根本不顾及家！现在好了，有充分理由了，可以补偿对家庭欠缺了！再说，你的脸部变形并不明显，谁会盯着40多岁女性的脸看，除非有病……”并也给她传递了一些幸福心理学的思想。 
在悉心开导下，她接受了我们的建议，回到了原来街道办。同时，我们也告诫她：“你以前说话嗓门太大，频率太快，需要少言、慎言！你现在应该改一改，换一种方法，学会发喉音。我相信大家能够很快地理解你，喜欢你的！”
她这个人本身就很热情，街道里口碑不错。大家认为她是热心为大众而累坏了的！所以，她换了个面貌，以沙哑的声音，继续从事原来工作时，人们反而对她更尊重，更热情，更接受了，说她真是个好人！ 她后来自己也感慨地说：“生了病，倒让我重新认识了生命的价值！不然，以前只知道干活，什么都顾不上！现在，大家也理解了我的工作！” 
可见，只有积极接纳（接受并认可事情本来面貌）后，我们才可能承认并接受事实，才能在认知上认可自我，才可能在情感上包容自我，然后，才有可能面对现在真实的我，一步步走向更好的我！
|
